石城虎的练体之法，主要就是模仿，这也是他从武痴那里学来的。
想练力量，除了普通的举重之外，那就是借助身体之力，去学鲁智深拔树，去推墙，推火车，每天锤炼自己的力量。
他现在的力量已经很少用器材了，修炼了一千年的力量，大概能和七八个加起来的大力士相抗衡了。整个身体并没有因为每日的时间而重置，而是那么一直强悍下去，也没有觉得自己有衰老的感觉。
古代猛士好多都是苦力出身，想练力量，首先要学会吃苦。
想练速度，跑就对了。用脚跑，用手跑，手脚双用的跑，用身体去跑，在平路上跑，往山上跑，往山下跑，往水上跑，往一切可能跑的地方去跑。
为什么有些动物会跑得那么快，因为它们一生就只能跑，不跑就要被吃掉，不跑就要饿死。
在跑的时候，还要学习如何去跑，如何呼吸，用劲全身之力跑到天的尽头，那种跑叫傻跑。
想练灵活，去猴山找猴子啊，过去踢小猴子一脚，然后你就会受到满山猴子的攻击，这时候只能躲闪，不要进攻，你这样坚持一年下来，你随便就能躲闪任何攻击了，更别说石城虎曾经这样与猴子对练了几百年。
他的素质可以说除了武痴那个怪胎之外，他现在是人类之最了吧。
但哪怕这样，他都不想懈怠下来，总期码在这天下武道会进行的三个月期间里，他不想懈怠，因为他也想在这次比赛取一个好的名次，哪怕拿不了第一，他也想要一个第二名。
石城虎绕着小区外的马路跑了将近一个时辰，然后去小区里面拔树，路过一个开奥迪的不禁露出头来笑道：“喂，傻子，真以为你是鲁智深啊，那么粗的树，你要是拔出来的话，我把这树全吃下去！”
话音未落，那树居然一点一点的正在晃动，眼见着就要拔出来了，那人赶紧开着奥迪跑了……
“喂，开奥迪的后生，这树我拔出来了，你还吃不吃了？沾上醋很好吃的。”石城虎喊他，那人却比兔子还快的开车跑了。
跑完步，拔完树，这才回来草草的做了一点鸡蛋番茄面条吃，吃过之后，这才赶往天下武道会的比赛总会。
总会是一座大厦，他还没进去的时候，发现外面正有一群人在那里组织，他一现身，立即就有人冲上来骂道：“他就是那个石城虎，那个无故缺席害我们丢脸的家伙！”
“他还有脸来武道比赛总会？他想来做什么，赶紧滚回家吃奶奶吧。你这种家伙，根本不配代表国家参赛！也不配代表我们龙城参赛！”
“对，赶紧取消他的参赛资格，我们华夏不需要他这样的人，他根本不配当一个习武之人。”
“真是垃圾，害我们也跟着你丢脸，什么玩意啊。你算哪门子龙城选出来的高手？那些评委当时都瞎了眼才选出来的吧。”
听到这些人这样说，石城虎脸上一红，虽然活了一千年，但是这样让人指着鼻子骂，他心里也是十分的不好受。
只好看着这些人，微微的鞠躬说了一声：“对不起。”
“呸，对不起有用的话，要警察做什么？”
“赶紧退赛吧，将他的名额让给别人，他就是一个废物，根本不敢上台的废物。”
“对，这种人还不如我会耍几招王八拳的人，我都敢上台会会外国的那些拳手。”
听着这些人的辱骂，石城虎还是走进了武道总会大厦当中。
他见到了这次武道总会负责华夏参赛选手的领队还有好几个国家负责人。
“小虎同志，你是怎么回事，为什么昨天没有来参赛，难道是出了什么事了吗？”
领队叫周洁，性别女，以前也是一名武道家，现在转做领队了，人长得短小精悍，梳着短发，长着一张不怎么显成熟的娃娃脸。
↑返回顶部↑