雷夜闭上眼睛，静躺在床上，冥想着。即便睡不着，这样躺在床上，也可以恢复体力。
三十分钟后，雷夜花了十分钟洗澡洗头，五分钟吃早饭，一分钟换衣服，五分钟洗衣服。剩下四分钟睡觉。
四分钟后，雷夜去操场集合。
“按照惯例，先跑十圈。”等许教官说完，同学们怨声载道。经过这次攀岩，大部分人都已经体力透支了。同学们见许教官一脸严肃，就不再说话了，自觉地去跑步。
但是跑得极其慢。大约跟走路没什么区别，花了二十分钟才跑完，是平时地两倍。
回到原地，许教官说道：“你们一个一个都怎么了吗？饭没吃饱吗？还是说腿断了？一个个焉样？”
场下没有敢回答，许教官接着说道：“你们这样子，还怎么接下来的训练！”看样子许教官很是生气。
顿了顿，说道：“你们连女生都不如，女生已经在做格斗技的训练了，他们同你们一样，在另一个峡谷做了攀岩训练。瞧瞧你们，不就是攀岩，至于。。。。。。”许教官气得说不出话来。这还是第一次，平时听温和的许教官发这么大的火。
“好吧，休息半小时，等我回来，给我卯足了精神。”说完，许教官走开了。
看不见许教官后，同学们四下议论起来。
“这也太严厉了吧。”
“攀岩很吃力的，不信他试试。”
“至少得给我们休息的时间吧。”
“女生厉害就厉害，我们要求休息。”
。。。。。。
雷夜心里想，有式神的同学挺厉害的，没花费什么体力，就完成了，为了不显摆自己，竟然假装跑这么慢。雷夜心里愤愤不平。
同学们都坐在地上。
半个钟头以后，许教官回来了。
叫同学们每人组队，每组两人，刚好分成十一组。
分完组，许教官说道：“你们先看我做一遍，然后跟着做。”
说完，许教官叫了一位工作人员上来与他对练。
许教官与那位工作人员对站着，工作人员先出招，右腿踢上，左手抱住其腿，右手抓住其右肩膀，向后使力，同时右脚踢其左脚小腿部，最后将其踩在脚下。
做完，许教官问道：“你们看清楚了吗？”同学们都喊：“看清楚了。”
随后，许教官让同学们自主练习。
因为谭炎不在，所以雷夜的练习对象是吕顺。
雷夜与吕顺石头剪刀布来决定谁躺在地上。结果雷夜先躺在地上。
没过一分钟，雷夜就乖乖地躺在地上了。这次是吕顺躺在地上了，结果雷夜没有成功，因为雷夜没有很牢地抓住旅顺的腿，所以最后失败了。
在第三轮的时候，雷夜成功将吕顺踩在脚下。
此时许教官喊集合，让工作人员每人发一本书下去，说道：“这本书里记载了擒拿术的口诀，希望你们用心学好。现在你们可以去休息了，一个钟头后集合。”
雷夜回到寝室里，翻开那本书本，上面写着：
一格横击找敌手，
扣手反臂击胸前。
扳压卷切不亦退，
折腕翻时锁肩行。
。。。。。。
十字锁臂对掌扣，
送肘顶旋合力拧。
退步拧腰摇轮转，
扭断臂筋折伤腕。
这本书说薄也不薄，说厚也不厚，但是要在一个钟头里全记下来，就是不可能的，除非你一目十行，同时背下来，我想能掌握这项技术的人应该在个位数。
雷夜觉得既然记不住全部，那么专心记住几个就好了。
雷夜记住三个后，就闭上眼睛，休息了，因为实在是太累了，毕竟攀岩过后，雷夜还没有休息过。
休息了十分钟，要去集合了，雷夜爬起来，拖着沉重的身体去操场排队。
等同学们都到齐了，许教官说道：“因为时间有限，我们不可能全练一遍，这里格斗技还是要靠平时，所以我们不在这里连这些招式，你们回去后加紧练习，但是我估计效果不大。这里我们还是连基础的东西。”
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