张超将自己的属性升级完毕，他很在意速度这一项，明明可以11秒1，最终却只能拥有12秒7，对于总是追求完美的学霸而言，他不能容忍这点。
看来得减肥了。
280斤，我要减好久才能到150斤？
【建议宿主多运动，否则会不习惯当前的体质】
如何不习惯？
还未等张超反应过来，突然传来一阵剧痛使他站立不稳，一个不小心摔倒在地。
【请宿主多锻炼，否则疼痛感会一直伴随着你】
我晕！
张超是真晕，他感到全身上下的肌肉，不，是肥肉被某种未知的力量拧在一起，而这种力量还在渐渐加强，使得他的肥肉传来一阵阵的疼痛感刺激着他的神经，直冲天灵盖。
不行了，爬在地上的张超吃力的抓住拐杖，在拐杖的帮助下努力的站了起来，他青筋直冒，冷汗涌出滋润了内衣。
怎么会这么痛？
【宿主可以通过锻炼来减轻疼痛感】
老子马上要去跑步，张超用拐杖支撑着体重，用力的迈出一步，他如同被电击中，当即停了下来，闯鬼哦！早知道这么恼火我才不升级！
“小超，发生了什么事？”
在厨房做饭的张爸听见卧室传来咚的一声，立即关闭天然气冲进屋子，只见张超咬着牙，浑身颤抖的杵着拐杖立在卧室，他上前摇着张超问道：“你到底怎么了？犯病了吗？身上哪里不舒服？”
张爸满脸急切，张超却推开了张爸：“你不要摇我，我扶不住。”
张爸一摇，疼痛感又加强了。
“你先坐下休息，我马上打120！”
“不用！我没病，是缺少锻炼，抽筋了。”
张超努力的挪到床边座了下来，刚一坐下他就发现自己不痛了！
原来不动就不痛，那就好办嘛。
“爸，你放一万个心，我真的没事！你看我现在不是好了吗。”张超长吁一口气，坐着真舒服！
“你看你，天天不运动，这下抽筋了吧，你要听学校的话，要锻炼身体！”张爸见张超的脸色好看了，他的脸色也好看了，这小子一点也不让人省心。
“我没事，我躺一下。”
张超顺势睡在了床上，张爸取出毛巾被搭在了他的身上：“人不舒服就大声的喊，我人在外面的。”
“晓得了，晓得了。”
还是躺着最舒服，张超见父亲离开了房间，他取下床头柜的考卷，开始刷起了习题。
【请宿主锻炼】
“我考虑了下，我完全可以在比赛中锻炼嘛！比赛时随随便便跑个1万4，或者训练的时候射个几百次门，很容易的就能将身体调养好。”
【那是贝克汉姆】
“贝克汉姆又怎样？”
【如果本国超级联赛的球员能达到贝克汉姆的职业和努力程度，能出好几个五大联赛主力球员】
“有这么厉害吗？”
【有，克里斯蒂亚诺.罗纳尔多就像第二个贝克汉姆，在职业素养上，在努力程度上他们是一档的，只不过贝克汉姆的天赋不如C罗，故此成就没这么高。如果阿德里亚诺的努力程度和职业素养能达到他们的一半，巴西也就不会缺中锋了】
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