五十七 极限训练方法(2 / 2)

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“你的没错。”大老顿时认起来,“我会竭全力把训练成个真正战士的。”

谢。”沐道,“达蒙,建议训的时候以突破规的训方法,用极限迫法!”

“什是极限迫法?”大老爸眉,“师,我没听说有类似训练方!”

“不眠不,用尽切方法榨一个的潜能,从而在短的时内,让训练者长起来。”李沐秘的一,从兜摸出了张写的密麻麻训练计,递给大老爸,“我粗的制定一个训时间表,但具体训练内,需要来掌握。”

爸疑惑接过了张计划,但只了一眼,就瞪大眼睛,呼道:“F**k,你是鬼吗?根本不能……”

他的音很大,把两个lli的意力都引了过

微笑着她们摆手,轻道:“定,你试过怎知道不能呢?”

“除吃饭喝,没有何休息时间。不是训,这是人,哪真正的年铁血士,也被拖垮!她又是机器!”弗克十分愤怒,“巫师先,我能解你想报仇的切心情,但这样去,不训练出士,只训练出人!”

“达蒙,还是那话,不试怎么道呢!”李沐耸耸肩,“魏子琪我的侄,我比更心疼,但我希望她迅速的长起来,然后,未来的斗中活去。”

“我不同意的。”大老固执的

忘了我绰号,是来自方的巫,拥有大而又秘的巫,我保她会没的。”沐道。

“巫术?”大老冷笑,“小孩子明白,还不明吗?超英雄都骗小孩的把戏,我相信,只有里的枪子弹。所谓的术,恐只是类于兴奋的药剂!那种西对身的伤害更大!”

“我可以做试验。”李沐耸耸肩,,“我让你见到一个正的超。”

老爸抱手,冷不语。

“魏子,你过一下。”李沐召小lli。

小lli正跟超杀学习转蝴蝶刀,闻言,起了蝴刀,.uuknshu.cm 走过来,李沐甜一笑:“巫师大,什么?”

“大老爸要测试下你的限力量,好为你定训练划。”沐信口河。

“没问题。”共享李沐的量,小lli魏琪充满自信,甚至有迫不及

女向她示了强的战斗巧,和枪械的知。

孩子爱比的心让她急的想要超杀女一亮肌

肌肉不自己的!

李沐:“你吃苦吗?”

琪仰头:“不怕!”

就好!”李沐温的摸了她的头,笑道,“超杀,带我你们的练室!”

“好,巫师叔。”杀女看眼面无情的大爸,点点头。

……

练室。

哑铃,铃,跑机,推器,握器,沙……

有的训器械一俱全,像是一小型的身房。

李沐扫了一圈间里的材,来了杠铃旁边,手把杠片加到三十公,然后手拎了下,试试重量:“先从铃开始!子琪,放松,举多少,就举少下,们需要试你的限力量。”

,他悄冲魏子眨了下睛。

子琪会,暗中李沐挑下拇指,她到现还天真认为,沐在利作弊的式给她面子。

“三十斤吗?”超杀女了看杠的分量,得意的着李沐,“这大相当于百分之十五的重了,的极限十二组!”

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