阿瑟这次走的极慢，一百二十根木桩，居然走了两分多钟，让在下面的克拉克看得目瞪口呆。要知道，以他们的身手，在平地上走一百二十步，最多几个呼吸就能完成。可阿瑟表现的太诡异了！
走完一百二十根木桩，阿瑟额头居然沁出了一层细密的汗珠，跳下桩来，看着项东不说话。
“呵呵，看来你明白了，到旁边好好体会一下。”项东笑道。
阿瑟默默地点点头，一言不发的坐到旁边，闭上眼睛。
特克沉默一会儿，忽然笑道：“我来试试。”见项东点头，轻轻一纵身，跳到一根木桩上，开始走动。
他有了阿瑟之前的经验，知道这些木桩必然有些古怪，于是也放慢了脚步，一步步稳稳的走完了全部木桩，花费了两分半钟。即使如此，也仍然出了一身汗。下桩后，也是一言不发，默默地做到了一边。
克拉克早就等得不耐烦，等特克一下桩，立刻跳上去，跑动起来，哈哈笑道：“你们在搞什么？我看……”
话音未落，“噗通”一声，已从桩上掉了下来，看得苏珊目瞪口呆。
“古怪！有古怪！”克拉克爬起来，立刻又跳上去，却又以更快的速度掉了下来。他牛劲一上来，口中不断大吼，不停的跳上，快跑几步，再掉下，循环往复，却是不肯减慢速度。一会儿工夫，已经掉下来了数十次。不过后来有了经验，落地时已能站稳，倒不像开始几次屁股先着地了。
苏珊在旁边看的又好气又好笑，连阿瑟和特克也睁开眼睛看着克拉克的“表演”，个个哭笑不得。
项东初时差点被克拉克气笑，这混元梅花桩哪里是这样练的？看似简单的几个木桩，但每个木桩之间的方位、高低都是经过极其精密的计算，暗循着一定的道理。新人每走一步，都吃力无比。其每一步的转折、起伏都暗藏玄机，走桩者必须不断调整全身肌肉和身体平衡才能够完成。走完一次，消耗的体力和心力不比大战一场小。
这混元梅花桩练起来艰难无比，必须循序渐进。初练者必须从慢走开始，当能够走完全部一百二十根木桩不掉下来后，才可以慢慢加快速度，直到如履平地，才算功成。现在克拉克一味蛮干却不吸取教训，看得项东是频频摇头。
当克拉克第十次从桩上掉下来时，项东忽然发现，克拉克似乎多走了一步……
“嗯？”项东精神大振，仔细观看克拉克走桩。果然，虽然克拉克不断的从桩上掉下，但每掉下数次后，他再上去就能多走出一步！掉下上百次后，他已经能在桩上狂奔数十步了！按照这个速度，最多几百次，他就能跑步完成混元梅花桩！而这，可能只需要一两个小时的时间。
项东当时在幽暗森林里练习混元梅花桩，可是花了足足半个月的时间！
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