【容字诀】容纳万物，包容己身。
而无畏给希罗的这篇【容字诀】是专门容纳金属和机械的，对别的材质不来电，可一旦运转，触碰金属和机械，就能容纳接受。
如果后期希罗领悟到【容字诀】深处，还能做到容而不受，但现在只能被动接受，这本也是他的目的。
而下一个阶段便是同化，也是最为痛苦的阶段。
星辰铁并没有消失，而是被希罗身体包容了，而要永久“包容”那就需要双方同化。
无机物分解重组，它本身不是生命，并感觉不到疼痛。
而希罗作为一个活生生的生命体，身体的粒子分解重组，那绝对是一种酷刑，比生孕还要疼痛好几倍的那种。
同化刚刚开始。
“啊~”希罗就因忍受不了，大声惨叫起来。
咚咚咚~
“希罗你怎么了？没事吧？”母亲听到惨叫，赶忙上来，敲门询问情况。她也修炼过，她怕希罗走火入魔。
“没~事！”两个几乎从牙缝中挤出的字，听的母亲更慌了。
为了不让老妈担心，希罗直接拿来餐桌上的餐巾纸，整整140抽的纸巾，一下子都塞进了自己嘴中。
可疼痛并未因此减少，剧烈的疼痛，好似每时每刻都有人拿着弯刀在身上各处割肉一样，一波一波直达大脑。
希罗全身的青筋隆起暴突，如同虬结的蟒蛇扭动缠绕。
同化如同水包容一切一样，并没有改变结构，就好像一杯水和一杯奶茶，他们都是液体。
而希罗也一样，身体细胞结构并没有变化，而是从粒子上的本质产生了变化，因此同化过程，只是细胞产生的抗拒本能，本质希罗人体细胞的结构并没有产生改变。
如同刮骨剃肉般的疼痛还在持续，希罗咧着牙，咬着纸巾。紧紧握拳的双手，和身体都不停的颤抖着。眼泪和鼻涕不住的往外溢。
希罗从来没有这般受苦过，他自诩毅力已经很强了，自我锻炼的时候，都是超负荷锻炼，才能到达今天的水平，本来以为再痛苦的修炼自己也能承受。
但现在他才发现，他错了。
“兄弟们~我~”希罗松开了纸巾，眼神略显迷离之态，这是快要昏迷的前奏。
疼痛还在持续，如同海浪一般，没有停歇，后浪叠着前浪，一浪一浪的冲击向希罗的身体和意识。
“振作一点，希罗！你想想你的队友，你的妹妹，还有你父亲。”
无畏把持着心脏，同时高声为希罗打气。
“吼~”一声低吼中，希罗又恢复了清明，嘴里喃喃不绝：“张小强...王万山...凯文...张小强...王万山...凯文...“。
终于最难的关卡希罗度了过去，其实无畏把持着心脏，【容字诀】对希罗来说就是根本不存在危险，本以为要来个两三次才行，没想到一次就过了。
在无畏那个机械文明中，也很少有生命能一次通过【容字诀】的第二阶段。
【容字诀】三个阶段：包容，同化，消化。
现在同化阶段已经到了尾声，虽然痛苦还在持续，但已没刚刚那么不能接受了。
又是两个小时，同化彻底结束。
希罗现在全身热气蒸腾，血气方刚，体表都泛成了红色。
最神奇的是，之前肿胀的腿，已经散淤能行动了。
无畏出声指点到：“希罗小子，消化是一个漫长的过程，可能需要一到两个月，你最好趁现在就去，做一个点炼体的运动，这样初期的消化会很快。”
“好！”希罗猛的打开门，喊了一声“妈！”
丁雁兰早已守在楼下，听到叫声，就三步两步的上了楼梯，来到门前一看。
希罗全身冒着热气，身体还微微泛红，房内还有一地的纸巾，顿时有一点无措。
“妈，爸爸那些器具呢，都在哪里?“希罗没有在意，直接问道。
“哦~你问那些东西啊，都在地下室里放着呢，希罗你没事吧？”
丁雁兰关心的问道。
“我挺好的呀，现在需要去锻炼一下，精力旺盛着呢！”
“哦~哦~，精力旺盛是好事，别累坏了身体！”
希罗没有理会母亲言词中的尴尬，直接去了地下室，翻找了一波，真还找到了好东西。
重型工程锤改，长1.2米，重135公斤，锤杆坚韧，能略微弯曲。
锤头一面平整，一面尖锐。
这是父亲之前的武器，父亲希莱尔是力量型的E级异能者，一般E级英雄标准线是力量1千公斤，而父亲却有1600公斤，这便是异能的加成。
在自卫队中，希罗也是用重武器，巨盾，锤斧都有。现在拿起重型工程锤改就往庭院走去。
“嘿~哈”巨锤挥动间虎虎生风，无论是劈、砸、剁、搂、撩、推都耍的有模有样。
这些基础招式，自卫队都有的学，而要能把135公斤的重型工程锤改，挥动的这么标准，没有六七百公斤力量可不够。
而其中最累的就是末端平推，希罗现在并不是为了修炼锤法，而是为了锻炼身体，当然是用最累的方法来。
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