戚继光(1528年11月12日-1588年1月5日)，字元敬，号南塘，晚号孟诸，卒谥武毅。汉族，祖籍河南卫辉，后迁安徽定远，生于山东微山。明朝杰出的军事家、书法家、诗人、民族英雄。
戚继光在东南沿海抗击倭寇十余年，扫平了多年为虐沿海的倭患，确保了沿海人民的生命财产安全;后又在北方抗击蒙古部族内犯十余年，保卫了北部疆域的安全，促进了蒙汉民族的和平发展，写下了十八卷本《纪效新书》和十四卷本《练兵实纪》等著名兵书，还有《止止堂集》及在各个不同历史时期呈报朝廷的奏疏和修议。
同时，戚继光又是一位杰出的兵器专家和军事工程家，他改造、发明了各种火攻武器;他建造的大小战船、战车，使明军水路装备优于敌人;他富有创造性的在长城上修建空心敌台，进可攻退可守，是极具特色的军事工程。
戚家军嘉靖三十八年(1559年)成军于浙江义乌，总兵力四千人，主力是义乌东阳的农民和矿工。戚家军因为戚继光从而得名，是明朝的一支很有名气的军队，戚家军赖以成名的，是严明的军纪，职业化的训练水平，东亚最先进的装备，百战百胜的战绩和高达十余万级的斩级记录。
明朝嘉靖年间，倭寇屡犯我东南沿海地区，烧杀掳掠，无恶不作。戚继光到浙江任都司后，练就了一支驰名天下的“戚家军”，纵横浙、闽、粤，历十余年，大小八十战，所向披靡，根除了多年的倭寇之患。
“戚家军”取胜原因很多，谋略、勇气等不可或缺，但最主要的制胜之道在于—“合力”。就是把全军上下的合力、步兵与骑兵的合力、长兵器与短兵器的合力等科学组合，产生“1+1大于2”的效能，形成打击倭寇的铁拳。
比如鸳鸯阵，就是运用阵法把单兵力量凝聚成集体合力。此阵以11人为一队，每人精熟一种兵器操作。此阵有着无可挑剔的位置组合和武器装备，可随机应变，由纵队变横队即为“两仪阵”。如在山林、道路、田埂等狭窄地形作战，还可变为攻防兼备的“三才阵”。
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