第4章 刻苦锻炼!时代开启!(1 / 2)

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接下的日子,卡尔不的加强自己的练,从岁开始尔就已开始有锻炼自的身体。毕竟这一个实为尊的界啊!

但是大贼时代将来临,感受着间的紧

天一亮,卡尔就床吃过饭,来空无人的树林中。呼着树林草散发清新空,将带的食物在一边树枝之。还将上的衣脱掉,在树上,这样就会将衣弄脏,就不用烦母亲衣服。身上下只剩下个裤衩,如果有看到,计会大一声“氓”。尔开始在原地起前世寺庙中习的健拳。

来觉得世学武有什么,就只粗略的了一套身拳修养性!在想起不由有后悔,果自己世多学些武艺,肯定比在厉害多!

遍健身打完之,感受身体渐热了起,身上各个地都已经动到位后。

尔走到颗树下,将自己在这里负重包了出来。掂量着中有些重的负包,将个负重分别绑了自己腿上。尔将原脚上负1公斤沙袋换了3公

沙袋是尔自己海边取沙子自制作的,原本只绑住脚处上一部分。在换成3公斤重沙袋确将卡尔个小腿遮住。

吃力的动着步,心道:五千一,五千百零一。。。

上早已是大汗漓,头已经被水侵湿,紧紧贴稚嫩的庞之上,汗水顺头发不往下流。

坚持!再坚持!

六千!

碰!

卡尔的体再也持不住,倒在了上。张嘴,贪的呼吸空气,尔背后地上已是湿漉的一片。

还不

的实力本不够!

挣扎起来的尔又开迈动着步跑了来。

,二,,四。。。。

千!

次才跑一千卡又碰的声倒在地上!尔整个像刚从里捞出一样,身遍布汗水!

再次站起来!

七百!

碰!

百!碰!俩百!

一次又次跌倒地上,次又一的爬起继续跑

次倒在地上,一次卡没有爬来,感着身上来的酸和疲惫。有些艰的伸出掌将脸的汗水去,脏的手将上擦出朵花也然不知。

休息会之后,卡尔站起来,没有解腿上的重。双撑地,始做起卧撑。十个俯撑做完后,立开始仰起坐,卧举腿、仰卧两起,悬举腿、侧屈等。腰部是体发力关键,然前世有学过艺,但在师兄们的耳目染之还是懂一些必的知识。

腰部炼完之开始腿锻炼,着树木习踢腿!

以腰枢纽,腰部转产生的量加以用,产踢腿的发力!

碰!碰!

左脚!右脚!

“脚抬有些低。”

!腿有弯曲,道不足!”

心不稳,身子有摇晃!”

“喝!”

………

习的同,卡尔不断的省自己现的失和不足。腰部发,踢出脚,左撑起身,左脚能有晃,重心稳住!

踢出去腿要有发!有量!

脚的练还不够,卡尔告自己,着腰部力又用头击打树木的壮的枝,渐渐手已经始有擦,整个掌背都通红一,还能到丝丝迹。

木在卡的不断击之下,不少树纷纷掉在地。

卡尔均的锻炼自己的体,在个世界然存在能让人夜之间得强大恶魔果,但是尔始终信身体本!只将身体为本能,即使面突如其的进攻,也能下识的进防守反!并且大的身能带来不止是量与速,更有复能力抗击打力!

组训练完之后,紧接着开始第组训练!

双手力撑住面,汗顺着鼻一滴滴滑落在上!

持!一要坚持!不能倒

次卡尔强烈的示着自要坚持,今生将风斩棘!

坚持一组之,卡尔力的躺在树下。感受着疲力尽后畅快,微风吹着脸庞,卡尔感十分舒

咕噜~!

卡尔些哭笑得,看已经饿啊!摸摸有些空的肚,从一拿出早带出来饭团,团已经些冷了。但是卡还是能到淡淡香气。

狼脱虎般将三饭团吞肚子,受着腹传来的动,卡知道身迫切的要能量补充。出早上来的水,咕咚咕就往嘴灌去!

休息的候,卡总是会愣的望天空,蓝的天犹如一澄清的水,风动着树花草发嘻嘻索的声音。

身体渐恢复后,卡收拾好西之后到一个池旁。澈的水眼见底,池里的草随着水的流摇曳着姿,还看见小的鱼儿由的在中游动。水不深,这个小也就俩来平方右,卡来到池一块光的石头上,开清洗着体。

凉清爽感觉刺着身体的每一毛孔,种舒爽尔好想入水中游一番。身体将静的池搅动得澜一片,卡尔也跳入池游泳。何根本会游泳,只能羡的看着中嬉戏鱼儿。尔也想泳,所只能在小小的中学习。可是没教,卡还真学好久的有学会,有一次到池中泥坑里,被灌了几口水,才发现水根本能将自淹没。

“还好被人看,不然尬死了。”卡尔时脸庞片通红,都不知自己怎这么傻。

这些回到家,卡尔自己可如同瓷娃一样妹妹玩,总是得艾可咯咯笑不停。

躺在床静静的待着罗处刑之的到来。

十天!

五天!

一天!

时间天天临,终于了期盼久的日

将是海王哥尔-D-罗在罗格被处刑日子!

小卡尔早来到上唯一影像电虫广场,整个广是镇上中心位,有四宽阔的道通向南西北个方向。看着四八方如水一般来的人,卡尔得一个能做到样的地,真是可代替

是海贼哥尔-D-罗杰

广上早已不少谋已久的贩摆起摊子,卖水的,买吃食,水果。还有些更是前就占有利的形搭起子开起铺。

昂的叫声此起伏!

“小卡尔,吃个水吧!”在卖水的海莲姨看着卡尔关的说道,说着便如塞一塞在卡的怀中。

卡尔手拿着果,咔嘴巴大张开就了一口,脆甜多的水果满了卡的口腔。嚼动着中的水,笑着糊的说:“谢海莲阿,阿姨卖的水最好吃!”

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