在初升太阳的阳光照耀下，老妈暴躁的把还在赖床的我拽起来去洗漱。
洗漱完把我送到了刘姨那，老妈就骑自行车上班去了。抬起脚迈进刘姨店里，收银台只有小婉在那坐着。我打着哈欠对小婉道：“早啊，小婉。起来这么早啊，刘姨呢？”
小婉听到我的话翻了翻白眼：“我妈在厨房给我们做早餐呢，”手在收银台下拿出一盒牛纯牛奶递给我，“给你，这是我妈听说你要长个给你的，我家有好多。我妈拦着就没让余阿姨去外面买了。”
正说着刘姨从厨房端了两碗肉丝面出来：“小婉，你这丫头瞎说什么呢，去厨房拿两副筷子出来，吃完上学去，别迟到了。小辰多喝点牛奶长高高，别以后比小婉那丫头矮，弄得以后小婉和你在一起都不敢穿高跟鞋了。”刘姨打趣的话语倒是让小婉红透了脸。
不知不觉中老爸和蔡叔他们和我说话的方式越来越没把我当小孩了。可能是平常和他们交流，我时常冒出一两句惊人的话语吧。
吃完饭我和小婉一起往学校门口走去，刚到校门口便听到“王辰你等一下，我和你说点事情”的声音。
回头望去，发现是李老师正巧在校门口看到我就叫住了我。我转身和小婉是：“小婉你先去教室，李老师可能找我有事，我待会再去教室。”
小婉点了点头，背着书包就往教室走去。
李老师跟了上来道：“来，王崇到边上来。别挡着同学的道，我给你说点事情。”
等我随着他走到校门一边李老师语重心长的和我说：“王辰，昨天老师跟你说以后要带你训练，你答应了。那你以后就要好好听老师的话，训练的过程可能有点枯燥和累，要坚持下去不要让老师失望，知道不。”
我立马回应道：“李老师你放心，我是真的特别喜欢篮球，我一定会坚持下去的。”
李老师见我答应他又道：“你以后训练大了，营养也必须跟上。等今天下午训练完你带我去你家，我去和你爸妈说一下。然后别忘了中午吃完饭来操场找我，以后每天中午练半个小时，下午练半个小时。好了你回教室吧。”
听完李老师的教导我就匆忙的跑回教室了，一上午的课根本没有听进去多少。满腹心事的想着李老师会给我安排怎么样的训练。
终于熬到中午放学，我和小婉回家吃完午饭，我就兴冲冲的跑回学校。刘姨看我吃完饭没有像往常一样帮忙收拾碗筷看店，而是急急忙忙的往学校跑。便有些疑惑的问小婉：“小辰这是犯什么错了吗？怎么大中午的这么急去学校。”
小婉回答道：“妈，好像是昨天那个李老师让小辰中午吃完饭去学校练篮球。”
刘姨满肚子心事，怎么大中午的让孩子去练篮球。不是说每天下午放学训练吗？不行，看来要让小玲去学校找一下这个老师。不然这么下去要影响小辰的学习了。
李老师站在篮球操看着自己昨天连夜制定的训练计划，有些期待接下来的训练能让王辰这个学生有多大的进步。完全不知道，下午去我家要受到妈妈的死亡连问。
我气喘吁吁的跑回学校，看到李老师就站在篮球场上等我。赶紧加速跑过去：“李老师我过来了。”
我的声音把李老师一直聚焦在训练单上的目光转移了出来。
见我过来了，拿起脚边的篮球递给我：“王辰，你先把你每天练的东西做给我看一遍。”
听完，我拿了篮球。走到罚球线附近就开始走到三秒区附近投篮，然后是左右手的原地运球，最后带球跑了一个全场。全部演示完，我走到李老师身边。
只见李老师皱着眉头说：“王辰，你的投篮发力方式听了我昨天的建议，有了点改变，还不错。但时间还太短，没有找到发力感觉，之后投篮继续按照这个练习。你的原地运球，力气太小而且没有护球手，很容易就被断。你带球跑全场是这练习什么，你要上篮。要学会全力冲刺以后的变换节奏上篮。篮球场上的一切手段是为了把手上这棵皮球放进篮筐得分。”
说完，李老师放下手上的训练单便开始给我一一示范起来。
示范完李老师喊道：“来，王辰过来，你现在从罚球线投篮，先投十次。”
我有些忐忑的拿起篮球，站在罚球线上想着李老师刚刚示范的动作。屈髋屈膝，然后踩地下肢发力起跳，顺势脚伸直，借助这个力投出球把手打直。球一出手我就感觉没了，砰！砰！砰！砰！篮球砸在地上的声音回响在我耳边。
果不其然，投了一个三不沾。李老师看到倒是没有苛责我。走近过来：“王辰刚刚下肢动作做得很好，但是在起跳和出手的瞬间你的发力感没有找到，而且你投篮出手后没有压腕的动作。记住在起跳的瞬间，借助下肢的力量把手臂打直，同时借这个力传递到手上，手指要有一个拨球的动作。”
李老师担心我力气太小，做不了太多次投篮动作，便让我空手做十次投篮动作然后再进行一次拿球投篮。这样循环做了十次拿球投篮感觉到手腕有些酸胀了。
第十一次拿起篮球，脑海时刻记着李老师讲的动作重点。屈膝屈髋，脚踩地起跳出手，我知道这次有了。“哗啦”果然球划过篮网的的声音在我耳边响起。
终于在110次空手投篮动作和10次拿球投篮练习后，第11次球进了。而且还是一个干净利落的空心。
李老师见我把动作做正确且还干净利落的进球后。握紧拳头在空中挥舞了一下：“王辰做得不错，来，趁这个机会再投10个。”
听完我接到李老师捡起传过来的球，按照刚刚投进的感觉调整一下再出手。又是一声哗啦，球又进了。我拍了拍胸口，给自己打气。连续几声哗啦声响起，连续5个球都进了。最后四个球因为手腕酸痛越来越明显，力气也不够了，动作有点变形，球都弹框而出。
李老师也看出我累了，便走过来拉起我的右手给我按摩放松起来：“王辰，今天做得很好。记住刚刚那个发力的感觉，以后就这样去练习。每次训练完以后也要去放松，按摩，防止受伤。”
给我按摩完，李老师也没让我再去练习原地运球了。让我拿球去中场，带球上篮。之前一直都是在罚球线附近拿球三分上篮，根本没有在中场位置带球全力冲刺然后再变化节奏上篮。
第一个上篮就因为冲得太猛没有减速，没有注意到篮筐位置被篮板下沿给盖了冒。
李老师在一旁喊道：“王辰，注意在踏进三分线以后，就要开始减速看篮筐位置。”
听着李老师的话，按照他指导的样子尝试了一次稍微有了点样子，不过篮球不是弹框而出，就是力气太大或者太小穿板而过，或者根本没有碰到篮筐。
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