陆浪突破了炼气九层！
但盘腿在床上的他仍没有动弹，转头开始修炼混元听息功。
此刻他双手置于腹部，调整呼吸，凝神静心。
接着深呼吸引气下沉于丹田，再收拢心神引导神念也归于丹田，同时牵引精元之气从海底上升至气海之内，三者融合为混元精气旋转为圆球再压缩至合适大小，小球向后行于命门上升到中枢、灵台、神道再行至陶道，然后神念一分为二，分别向两边行至肩中俞、天窗、天容、颊车、牵正、听会、听宫，然后进入耳蜗，相向继续内行至中心意守九九之数，继续沿着任脉下行于腹部丹田调整好念力继续往复引导。
往复修炼完毕时，意念引导混元精气滋养双耳。
混元听息功修炼精气神合一达到内壮，在入静之后配合意念集中注意力到耳蜗时所能听感气血流动的声音，也叫内听。
听息的长期修炼能在耳内听到犹如黄河之滔滔水声，这里并非指耳疾产生的耳鸣声，内听是自主修炼聆听到的气血流动声音。可以用双手食指分别堵住两个耳朵孔，静心感受下血液嗡嗡流动效果，而修炼听息是要以念力为能量使耳朵也能听到相似的流动声，可以理解为念力代替了堵耳朵孔的手指。
听息分为四个阶段，第一阶段是可以感听到耳蜗内气血流动；第二阶段是可以感听全身各部位气血流动；第三阶段是体外感听远方的微小声音，甚至能够听到对手血液流动的声音。
而到了最后一个阶段，陆浪能够监听万物，如同谛听！
屏息静气地修炼完混元听息功，接下来就是万象嗅引诀！
……
修炼一定是枯燥的，是日复一日年复一年的枯燥。
而只有在枯燥中坚守本心的人，才有资格绽放出自己的光芒！
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！
陆浪拥有着有趣的灵魂，这意味着，他很能耐得住寂寞。
“但是必要的剑意修炼也是必须的对吧！”
“说起来，进入内门快三个月了，我还得找人挑战提高自己的排名呢！”
“内门试炼三个月一次，我这次再不去提高自己的排名，我这个草药堂首席弟子，马上就要变成外门弟子了……”
“对，我这次出山，绝不是因为再不去显摆显摆自己的能力，我感觉自己要变成白痴了！”
陆浪出门了！
目的地是青云大殿前的广场！
排名玉璧！
……
“陆浪，你终于出现了啊！”
陆浪一到排名玉璧的广场，便有尖锐声音传来！
他转身，便看到了一身黄衣的男子。
此人名为黄药孟，是前草药堂首席弟子，有着觉识境一层的修为。
他已经找陆浪很久了，今天终于碰上了这个家伙。
“我还以为你要一辈子在自己家里当个缩头乌龟呢！”
陆浪自然知道面前的黄药孟为自己提供了多少恶意值，于是不紧不慢地笑道：“黄师弟找师兄可是有事？”
“自然是来讨回我草药堂首席弟子的位置的！”
被年龄小上自己太多的人唤了一声师弟，黄药孟脸色并不好看。
“你入内门以来修为的确增长的很快，但是就你现在的实力与炼丹上的资历，还不足够配得上草药堂首席弟子的名号！”
陆浪挑挑眉毛：“那么要怎么样才能配得上呢？”
黄药孟笑了：“打服我！”
“或者炼丹超过我！”
黄药孟最后一句话还没说完，一柄重剑如疾风一般袭来，瞬间就搭上了他的脖子！
陆浪右手握剑，眼神没有半点波动。
“你说的不是没有道理！”
锋利的剑刃擦着脖子，黄药孟全身汗毛炸立！
不自觉的，他猛地倒退三大步。
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