很快系统就带领着众人来到了自己临时“占领”的私教区。
这处私教区是一块以“蓝色”为主色调的封闭房间，地板是一种特质橡胶材料。具有超耐磨、抗冲力强、性能稳定、弹性好、绿色环保、减音降噪、易清洁和防水防滑等特点，总之是由特殊材料制成，寿命长、使用效果好。
特别是对人体还具有一定的保护作用，在上面“摸爬滚打”等等不容易伤到自身。
橡胶地板上面还有一些定制的图案，这间房间内的图案非常简单——方块！
正正方方的一百个方块和一块教练用的空地，那些学员用的方块上面还从一到百标好了数字。就像画中画一样将教练的那片空地围在中间，只留着一个小小的过道出入。远远望去就像一个“甲”字一样。
众人来到这里之后就自觉地按照刚才临时分发的健身套装上面的数字对应着方块上的数字站好，等待着教练的下一步动作。
“很好，现在就开始吧！我首先要教你们的就是热身！”穿着一套蓝色教练服的系统这样说道。
众人一听——什么玩意？我们什么水平你心里面没点数吗？我们一个个都是专业的啊！你居然从热身开始教？
“热身？教练这个就不用教了吧？我们都会！”
“其实给我们几分钟的时间热热身就好了吧？何必教这些呢？”
“从零重新开始学吗？这一个月我们可是来学真东西的！”
“......”
这时系统差点笑出来了，心道：不把我当教练还是怎么着？一般教练不就从热身动作开始教吗？到我这里还不服了？
然后系统思绪一转。呵呵，看我秀操作吧！“咳咳，就你们那些“热身”能叫热身？你们特么告诉那叫热身？浪费体力不说，最多只能活动一下筋骨，避免。我的热身能让你么更好的爆发出自身的潜能！瞬间达到状态，且用时时间短！话不多说，我要教你们的东西叫做——冰红茶法！”
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