自从仁哥儿从县城观妖归家后的一段时间中，父亲周道听从了周守安的建议，就不再上山打猎，每日忙完手中的活计后，就开始陪伴仁哥儿练武。
早晨天刚刚亮起，仁哥儿在父亲的呼喊声下起床，洗漱之后，父亲周道陪他锻炼半个时辰左右，期间指导仁哥儿，为他解惑。
将如何运用此法进行高效锻炼的一些技巧告诉仁哥儿。虽是基础锻体之法，但也是要点颇多，但是周父也是将此法从“试学”练习至今，即使实力比不上已经用此法感知气血的一众高手，但对基础锻体法的理解不弱于他们。
仁哥儿在父亲的指导下，对锻体法的理解逐渐的加深。
母亲钱氏也是早早的准备好早饭，之后就静静看着父子二人练习直至练习结束。
一家三口，在吃完早饭后，父亲对仁哥儿说到：来陪我一起制作陷阱，为父没有太多知识传授给你，只能将我会的与了解的尽数教于你，技多不压身，说不定以后什么地方就会用到。
好的父亲，仁哥儿回答道。
去将屋中准备一些材料拿出来，为父教你如何制作陷阱。
听后仁哥儿就跑到屋中将父亲准备好的一些材料拿到小院中，父子二人就在院中开始制作起来，父亲周道在一旁讲解着各种陷阱的制作和使用方法，并将其中各个陷阱如何组合使用一并教于儿子。
仁哥儿虽比不上父亲的经验老道，但也是颇有想法，时不时提出的改进方法也是让周父眼睛一亮，直言夸赞仁哥儿聪明。
母亲钱氏也是在旁边忙活手中的活计，对仁哥儿的聪明伶俐也是感到十分开心。
临近中午时分，父子二人之间的活动才就此结束。将制作好的陷阱与一些材料整理好，仁哥儿就与父母一起享用午饭。
饭桌上，仁哥儿望着挂着屋中的弓箭，问父亲：父亲可以教我弓箭吗？
哦~仁哥儿想学弓箭吗，只要是为父会的，仁哥儿想学的，为父都可以教你，不过为父问下，为什么想要学弓箭呢？还有什么想学什么兵器没有？为父可以找人教导你。周父问到。
仁哥儿回答道：父亲打猎用弓箭很厉害！基本上都是一击毙命，所以我想学，我以后要成为和父亲一样的弓箭手！我只接触过父亲的弓箭，没有见识过其他兵器。所以现在只想学弓箭。
周父听到孩子对自己弓法的夸赞，不由得大声笑道：不愧是我儿子，了解为父，不是我说，周围各镇的猎户没有一位能在弓箭上超过为父的。下午为父就教你练弓！
母亲钱氏看了看被儿子夸赞后还在自恋中的周道不由得翻了下白眼，然后对仁哥儿说到：以后不要学你父亲，老不正经。仁哥儿也一本正经的向母亲保证不会向父亲那样自恋。
周道听后也反驳二人，一时间一家人的欢闹声就在饭桌上响起。
午饭休息过后，父亲周道拿着一柄小弓对仁哥儿说到：这把弓还是我当年学弓时练习所留，现在也是你练习的弓箭了，学弓与学武道理相同一切都是从基础开始练习，现在你就开始练习举弓，什么时候能够长时间保持弓的稳定，才有资格射箭！
射箭有很多的射姿，现在就教你一种也是最基本的举弓姿势，说完周父拿着自己的弓箭对仁哥儿展示起来，仁哥也模仿父亲举弓时的姿势。
周父看到仁哥儿的姿势后严厉的说到：两脚开立，和肩膀同宽，将身体的重心放在双脚上，眼睛平视弓箭前方，弓身要与地面垂直，调整好自己的呼吸。仁哥儿在父亲的教导下开始一步步的调整着举弓的姿势。
好！就保持现在的姿势，坚持住，什么时候能够长时间保持弓箭的稳定就算成功！看着仁哥儿按照自己的要求开始锻炼，周父也保持着严厉的模样对仁哥儿之后的错误开始纠正。
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