“时至五分多,所有人依稀喘气,剩于若铭还未累的喊道:一圈四百米,现在第十圈了,还有十五圈各位加油!
“若铭,我们四千米九分多钟已耗费了我们快全部体力了,接下来我们的速度可能会一线下降。”
“夏颖啊,这没办法的事情,陈老师说了正常速度就不能变。”
元素者的正常速度规定于50~60k/h,一万米对于一个久经沙场的元素者来说入门都算不上,但是对于若铭等人来说还是有点吃力,到达八千米之后大部分学员都出现口渴,恶心,头晕等现象,剩下的人喘气声很急促,若铭也有点喘气现象不过没有他人那么严重。
“总…总算跑完了………”
一名微胖男孩气喘吁吁的跑过最后的终点线由于体力过耗昏倒在地正面朝下反面朝上,也不止他,至少八名男孩十二名女孩晕倒过去。
“身体素质这么差,你们这样软弱无用何曾能学习元素圈?晕倒的给我般到医护市去,剩下的休息十分钟,待会到单杠集合!”
不知何时陈老师出现在若铭面前,应该是从试炼场快步走过来的,陈老师的快步快的可怕,一个快步等同于若铭普通步十步,陈老师扫过所有学员,才一万米体力就这样不行了,按照理来说至少俩万米才对,可现在元素者身体素质越来越差改成了一万米。
“喂,你别扒拉我啊…………我靠!你怎么还要严重!人家晕倒你中暑!”
夏颖扒拉在若铭身上,若铭让她别扒拉自己,但是若铭突然间感受不到身上的寒冷,看来这块百年寒冰还是在太阳面前化了,若铭本来也未曾在意直到一回头她脸红通通的,而且样子非常虚弱,轻摸一下额头一股热源传到若铭手上,若铭大惊失色立刻转身将她以公主抱的方式前往医护室。
………………
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“普通发烧,没什么事情。”一名身穿白衣男医护人员说道。
“那就好,我先走了,麻烦你们照顾了。”
若铭听到是普通发烧就放心了,离开了医护室前往单杠集合,让若铭想不明白的是正常人只有火和水为什么偏偏夏颖又有冰又有水元素呢。
“奇怪了?人呢?”
单杆集合那必定是引体向上,但是好像说好的集合也只有十一人,九男三女,原本四十三人除去二十人还有二十三人,可想而知其余十二人偷懒躲避了。
“唉,这一届怎么比上届还不行,偷懒的就让他们偷吧,相信各位知道要做什么了吧?我先给你们做标准的三十个,看好了,像这样:正向握杆,两手间距应与肩同宽或稍宽于肩膀,身体自然下垂,下沉肩膀,后收肩胛骨。双手弯曲将身体上拉至下巴过杠,然后匀速下落至手臂伸直,以此往复。”
“好了,三十个就是如此简单,记得肩押骨一定要往内收!开始吧,阳涛你先来。”
若铭也是佩服的五体投地,如此顺畅且标准的做完一百个,若铭上一次引体向上极限也就五十个还是反手正手可难度高很多,而且光反手越往后标准就越来越偏离了跟陈老师一比还是要多加努力才行!
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