对于前世的赵天川来说，这些训练也许算不上什么困难的，也许只是进入地狱之前的开胃小菜，但是他习惯性忽略了自己现在只是一个六岁的小孩子，而之前在家里的时候，他也没有进行过很多系统性的适应性训练。才跑了一圈半，赵天川就发现自己的身体好像有些受不了了，原本匀速的步伐开始变得紊乱，而呼吸也开始急促起来。赵天川这才想到，自己刚刚的速度是习惯性按照前世训练时的速度来的，以现在这幅六岁小孩子的身体来说，算是很快的速度了。于是他开始尽量调整自己的呼吸，脚下的步伐也开始放慢。这时，同样穿着五公斤铁砂背心的李汝潇赶了上来，她同样喘着粗气，但是还是尽量冲着赵天川一笑说道：“我先走一步了！”说着，加快步伐超过了赵天川。赵天川摇了摇头，没有起要与李汝潇一较高下的念头，继续保持自己的节奏。
在一边看着的莫多语冲着李汝潇喊道：“不要在乎速度，保持匀速，别冲得太快，这不是速度比赛！”然后他转过头对海蓝天说，“你徒弟不错嘛，知道节省体力匀速跑。”
海蓝天点了点头说：“大概是他的父亲或者爷爷教给他的，毕竟他是出身于军人世家的，不会不明白这一点。你徒弟的好胜心有点强，刚才的加速完全没有必要，徒耗体力而已。”
“也许是想早点结束呢。”莫多语说完就不再说话，而是默默看着场上。
因为许久没有进行过如此剧烈运动的原因，赵天川跑到了一半的时候就觉得自己已经上气不接下了，嘴里也渐渐有了一丝血腥味，唾液也开始变得粘稠起来。头上的汗顺着他的脸颊流了下来，他根本不理会，只有当汗流到他的眼睛里，挡住他的视线的时候他才动手擦一下。赵天川感觉胸膛里的心脏跳得相当剧烈，就像是在敲鼓一样，他能够清晰的感受到心跳的节奏，耳朵里好像也响起了心跳的声音。有那么一瞬间他想放弃了，但是这个念头很快就被他自己抹杀，赵天川机械般移动着双腿，就像没有了意识一样。而跑到了他前面的李汝潇不比赵天川好到哪去，甚至有几次李汝潇都快改成走的状态了，但是身为女孩子的李汝潇也有着自己的坚持。尽管速度慢了下来，尽管觉得身上的铁砂背心快要把自己给压死，李汝潇依旧坚持着。看到李汝潇如此，赵天川自然不能落到她后面了。赵天川尽量保持着自己原本的速度，虽然有些慢了，但是依旧超过了李汝潇。
赵天川转过头看着李汝潇，想要说些什么，但是体力的大量消耗让他发出声音都成了奢侈，最后赵天川什么都没说出来就离开李汝潇十多米了。而李汝潇也没有了刚刚的好胜争强之心，只想完成这第一项训练。赵天川跑到第九圈的时候，他看到李汝潇已经完成了第八圈，居然还在跑。莫多语想要出言提醒，但是他很快明白了李汝潇的想法，终究没有出声。
“哈，你这个小徒弟的好胜心果然强盛啊。我叫她跑个八圈，她直接往小川的标准上走。”海蓝天不禁开口说道。
莫多语问道：“这算是夸奖吗？”
海蓝天说：“算是吧，年轻人没有好胜之心，怎么往下走呢？嗯，放心把她交给我，我是不会厚此薄彼的。”
“你的人品我信得过。”莫多语说。这时候，赵天川已经完成了十圈的跑步，但是他并没有马上就开始俯卧撑，而是走了几步才开始。这个时候，在跑第十圈的李汝潇突然倒地，莫多语吓得马上要冲过去，但是李汝潇缓缓地站了起来，强撑着完成接下来不到一半的路程。
赵天川同样是强撑着，艰难地做着俯卧撑。他觉得自己身上这身马甲简直就是一个限制器，不仅耗费着他的体力，还让他有着被人拼命压着的感觉。他并没有纠结这些，还是按句话，与其纠结这些不如好好完成训练。
李汝潇拖着疲惫的身体，走到了赵天川的身边，赵天川喘着气说：“不要那么拼命。”李汝潇毫不领情：“你不要管，我乐意完成和你一样的训练量。”赵天川没有说话，他在咬着牙做完了自己的第六十一个俯卧撑。李汝潇开始做之前说：“我得给你道个歉，中午的营养餐，恐怕你要自己做了。”
赵天川撑起第六十六个俯卧撑：“我早就做好思想准备了。”
“你徒弟的俯卧撑挺标准嘛，光看可能做不出这么标准的。看样子是在家练过的。”莫多语评价道。
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