“这是一个老朋友当年在北洲之北的溟渊之中，于妖兽裂甲鲸身上悟出的一套简单的吐纳之法。”
第二天的一早，就在小屋旁边的空地上，洛星河准备传授徒弟们一个在水下不用呼吸的法门。
“那裂甲鲸我也曾经见过，虽然并不十分了解，据说它们幼时与寻常的鲸类无二，也要浮上水面呼吸，不过等到略微长大之后，就可以自由待在水底。这个法门正是模仿了裂甲鲸体内气息运转的方式，真境之上的修士几乎用不上，你们两个学来倒是正好。”
虽然是低阶修士所用的法门，但此法是典型的炼气之术，属于元修的路数，而两个小子修行至今，所学所练都只是体修一道。
第一次进行完全不同的修行，洛星河觉得有必要给小徒弟们再讲解些修行的基础知识，于是烤上两只香喷喷的山鸡，让他们坐在桌前，边吃边听着洛星河娓娓道来。
修行就如同登山一样，目标都是到达最后的终点，过程也是历经艰辛，需要脚踏实地，一步一步地前行。
通向山顶的道路可能不止一条，修行的方法也自然不止一种。
从远古以来不知多少岁月中，无数的修士前赴后继，开发了许许多多的修炼流派，创造了不计其数的心诀功法，但大体上，终归是不外乎四种途径。
也就是所谓的体，元，灵，魂这四道，修士们按照所修法门的不同，也自然而然地被分作体修，元修，灵修和魂修。
简单来说，体，是修行自我肉身之力；元，是修行丹田与经脉中的元力；灵，是修炼精神之力，也就是灵力；魂，是修行三魂七魄之力。
“各种修行方式在开始的阶段有一些相似之处，但随着修为的不断提升，彼此间的差异也就越来越大。”洛星河踱着步子绕着圈，声音中透着一股自傲：“如小爷这样精擅各种修行的，自然是人中翘楚。”
寻常修士往往专注于一种方式，每个人在四条道路上的天分也各不相同，一个人如果是某一道的天才，很可能在其他几方面投入十分的精力，效果还不如在这一道上投入一分。
每个人的精力毕竟有限，所以修士们一般都会选择自己最有天分的道路。
“你们两个从开始修炼直到今天，都是按照体修的道路在进行，毫无疑问的，对于体修而言，身体的强度越高，所能掌控的能量就越庞大。而今天要教给你们的鲸息之法属于元修一道，所谓的元修，正是以元力作为核心能量，丹田与经脉之中的元力越强，对应的能量也就越大。对于凡人中那些练武的人来说，体元二道就好比是外家和内家的区别。”
“为师做的这个姿势，称作‘五心向天式’。”洛星河缓缓走到空地之上坐下，双腿盘起，脚心向天，两掌心也向天置于两腿之上，接着对两个小子说道：“你二人照此姿势坐在我身前，为师会让你们感受一下究竟何为元力，何为丹田与经脉。”
令人期盼的修炼终于开始了！两个小徒弟三两口将山鸡吞下肚，随意地擦了擦嘴巴，然后按照师傅的要求端坐在他身前，一番模仿之后总算做出了这个“五心向天式”。
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