虽然聂峥看了书中的方法，但是有一点他不是很明白。因为神魂的起初状态是游离的，也就是你不控制的情况下就会离散。但是当你控制之后，神魂就会聚合了。但是人不可能一直去控制神魂，所以神魂就会离散了。如果人睡觉的时候，人却没有控制，神魂是否是在游离状态呢？书中就讲解了这个问题。
首先说人的神魂释放是一种主动状态，也就是你会主动释放神魂。但是神魂初生的人，不知道神魂的管控，所以就会有意无意的总是释放神魂。这样神魂释放之后，自己却还没有察觉，直到自己主动的控制神魂的时候，就发现神魂游离了。所以要想管控自己的神魂，首先要做到的就是知道自己什么时候释放的神魂。
这个时候就要用到一种方法，叫静悟。这种方法就是你让神魂努力的归集到一点上，是神魂总是集中在这一点。尽力不要让神魂出现游离，知道神魂能够在这一点上集中一盏茶的时间。以为初生的神魂总是无法持久，所以前面会很难办到。一旦坚持一会儿就坚持不住，更别谈一盏茶的时间了。就像当初的聂天，可是在那关键时刻才好不容易让神魂在心脏部位集中的。这还是在他没有保证神户不游离的情况下才完成的。
所以当开始练习的时候，聂天也很难办到，甚至是强行想要办到的时候，就会出现晕厥。一旁的唐清雅也不知道聂天在做什么，她自身在一边照顾聂天，一边在修炼。所以唐清雅也不管聂天是不是晕过去还是睡着了，他只要聂天没有出事就行了。
于是聂天就这样，一直反复的练习着。虽然这是一个本办法，但他现在能做的就是这样了。
其实在学院之中，有一个比这样更加容易的办法，那就是星点归集法。这个办法就是在你个漆黑的房间里，只放一个微小的光源。只是你就很容易归集你的神魂到这一点上。一般的人使用这个办法只需要数天就可以进入下一个阶段了。但是聂天目前没有那个条件，况且他还不想让别人知道自己已经开了神魂了。所以聂天只能使用笨办法，慢慢的控制了。
虽然这个笨办法要的时间久一点，但是此刻的聂天卧病在床，正好可以安心练习。所以很快的，聂天也就掌握的控制的办法，也就开始得心应手了起来。
学会了简单的控制神魂之后，就需要练习的是凝练。这是一个长期而漫长的过程，可能没有终点的凝练。因为当神魂凝练凝练之后，不但可以掌控周围的事物，更是可以化型为物。也即是神魂的当强大，伴随的就是神魂可以离体而存了。就像当初的聂天遇到的那个神秘的神魂，可能就是一个没有身体的神魂。他是没有宿主管控的，脱离了本地的神魂。可能这个人的身体早已经作古，但神魂却存活了下来。这也就是为什么强大的人，也会一直修炼神魂的原因。
而最重要的是，当人想要突破重铸期，神魂就需要足够的强大。一个人在经历重铸期之时，身体幻灭的。而这样神魂就会离体，知道身体的重新铸造，再由神魂回归本体。这样的过程看似简单，但是离体之后的神魂如果不能存活足够身体重铸完成的时间，就会提前幻灭了。别说是重铸成功了，神魂幻灭就相当于失败了。这样你不但身体消散了，神魂也都消散了。所以重铸期的危险程度可想而知了。
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