春去春来春又归，叶落叶生叶如旧。
自从炼化任督二脉小周天后，高兴便可同时引导灵气于双手内侧修习，再不复之前聚气左右分而为之，修炼效率平增一倍。
高兴每日于午、戌、寅三个时辰，修炼手少阴心经、手厥阴心包经、手太阴肺经各处腧穴，于白麚子离开后第二年，将手三阴经修至‘炼气存经’阶段，步入炼气境二层修为。
再如是五年有余，于每日丑、巳、酉三个时辰，将足三阴经修至‘炼气存经’阶段，高兴修为也步入炼气前期最后一层境界。
白麚子传功而不传技，除东厢三人时而相互讨教外功术法一番外，众人往来甚少皆是一心潜修。
近十年过着宁静枯燥、不食烟火的日子，高兴每天都如同跟时间赛跑般拼命的修炼。除了内功千息诀的修炼之外，高兴将从彭禺那里习得的五行术法和五式棍法，也纳入了每日的修炼日程。身体上和精神上的紧绷，使得高兴除了修为已到炼气境五层巅峰，心志的改变更甚。
“五脏内真气已经凝实，也改试试冲击第二重了。内气为识，胎气为神……灵气合化！”
十年如一日，身量长了几寸，一头黑发高束，依旧身着粗布麻衣的高兴，盘膝打坐于自家厢房之中，按《炼体术》记载篆文默运千息诀功法。
‘千息诀’，《炼体术》书简中仅有的一部修炼功法。以千息炼五脏真气，使灵气合化，布于周身。五脏者，心肝脾肺肾，对应人体五行之所属，炼五脏真气，也需配合五行生克之妙。千息之法，是炼体的一种胎息手段，胎息方法花样百出，但最终大道归一，能将真气转化为丹田灵液，便是踏入筑基门墙之时。
“眼观鼻，调息；鼻观口，调身；口观心，调心。”高兴盘膝跌坐、双手握子午扣相抱放于脐下三寸处，神识为念、双目垂帘、神凝息缓，片刻之后呼吸的频率越来越慢。
借着经脉中灵气的灌注，高兴呼吸间越来越细长，纵使纳气久闭心脏依旧正常的脉动着。四周灵气匀速向高兴经脉之中汇集，高兴纳降气息、全神贯注的修炼着，进入到一种空寂的状态之中。
约莫一刻钟过后，高兴心脏内养足千息之时，被灵气充满的心脏，发出了赤色的微芒———千息诀养心篇成。
“接下来应该修炼五行的土，土对应五脏是脾，足太阴脾经！接着就是金，对应手太阴肺经；再来是水，对应足少阴肾经，最后是木，对应足厥阴肝经。”
“五千息成！手少阴心经，左右共18穴，息生心脏；足太阴脾经，左右共40穴，息生脾脏；手太阴肺经，左右共2**，息生肺脏；足少阴肾经，左右共54穴，息生肾脏；足厥阴肝经，左右共26穴，息生肝脏。”
‘依葫芦画瓢’一个时辰之后，高兴如有所感，凝神内视：五脏之中原本无色的真气彩光发散，五脏真气分赤、黄、白、黑、青五色，经由对应的经脉腧穴吸收灵气，滋养着高兴的五脏化为五色真气，再由五脏血脉逐渐布满全身，淬炼着高兴的骨骼。
“后天之息不断，先天之息不生；后天之气不泯，先天之气不生。”高兴低声默念着经诀，鬓边的黑发无风飘逸，配合已显内敛的气质，颇有仙家姿态。
后天之息又称凡息，不仅仅代表呼吸，亦可是浊气；先天之息又称真息，体内真气合一形成胎息，便是先天真息。
历时整九年十一月零六日，《炼体术》第二重：钢筋铁骨成！高兴的身体综合素质比普通修士高出两倍有余，修为也更进一步达到炼气境第六层。
炼化任督二脉小周天循环，修习千息诀功法，一切看来都如此顺遂。五千年文明知识底蕴，发挥的重要作用不足为外人道也。
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