一十五 早起锻炼(1 / 2)

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这事后,整过了大年,大都生活恢复了静。而天养自也知道父亲的实身份,相到自以后也能会接亲的班上这条路,他里还是免担惊怕,故才想着养两个镖大手,有了今的这一

你个李养,上都说好,叫你炼的是上我们,你又偷跑过来,什么意啊,还不是兄了?”杰和他个形影离的狐狗友远就看见天养他三个在滩上运。本以自昨天事情以,吴杰能要好想几天,所以就想叫他,没想今天他生龙活地出现了他们前,还年少不愁滋味,再大烦恼转都会烟云散。

“好好,这次我不对,下回一叫上你!”李养当场软,让们一起与到他中间来。吴杰他一直不道李天他们有起锻炼习惯,到前些才发现天养带长生他在沙滩做一些怪稀奇动作,异下询才知道们是在运动,炼身体。本来就欢惹是非的人,知道了事哪还不参一的打算,所以就求着李养带上们三四人,李养想着也不是事,没什么东西需要保,也就应了他,没想第一天放了他的鸽子,所以李养实在抱歉的

他们学俯卧撑仰卧起,给他介绍如锻炼的处,让们些熟一下动,看看生他们锻炼。来就不什么复的动作,不几下们就已学会了,三个人跟在长他们身一起运起来,杰的俩好友一叫吴曙,是他堂,他们二伯家孩子,他小了岁;还一个则他家的居陆伟,和他同出生,小了几,他爸和李德们一起海干买的,去那次战中也不在追逃被流箭眼睛里穿过,当丧命;们还有个同伴,叫刘德,最近了场病,好久没出来上了,一在家养。他们来岁数差就不,彼此辈又都好友或戚,从就在一偷鸡摸,惹祸事,关不是一的好,什么事他们都一起抗。

”我长生啊,你们一一般要这什么卧撑和卧起坐少个啊?我看你这才做个就不了,这能锻炼么身体!”吴他们来晚,他来的时,李天他们已到了尾了,如不是因他们,计都已回家吃饭去了。

“不不多,们也就先跑个6里地,了再各6组俯撑和仰起坐而,这一也才20个吧,下来也才各120个呢!”长生装一脸不在意,轻挥双,仿佛是一件事,完没想过谁刚才哭死哭的,旁的得财见他这嘴脸都不住想

吗?那也不算啊,看这身板可以,像我这强壮的人那不完全没力吗?帮我数数,看也做120个给们瞧瞧。“吴杰觉得这动作简,估计己也能成下来,当时就了大话。吴曙和伟当然不甘示,纷纷示自己有问题,而长生小滑头记着昨吴杰不心打他那一棍,也怂他们当做上一,好出洋相,口不提己花了久才能到这样运动量

听这家瞎扯,们刚开做这些动,不太多,是慢慢的好。”李天养然知道些运动的难度,不会让们三个手马上上他们进度的。

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