第169章 开始训练了(1 / 2)

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每天个负重公里,百个单绕杠,百个蛙,平衡,双杠,匍匐网,俯卧撑,仰卧起,平板,负重举……二壮他的日子张佑安的满满当,饶有最好伙食供做保障,仍旧让们大呼不消,到晚上,摔到床直接就进入梦

不是最苦的事,最痛的是大夜敲床起,张称其为“紧急集”,规时间穿整齐集完毕还罢了,个五公回来还继续睡,有起不的可就了,毕全就是中的典,张佑自提着桶凉水他浇成落汤鸡,这还不,不但他随着人跑完五公里,回来之又逼着做了一个俯卧二百个跳才算罢。

然,都死人堆里爬出的,身上的苦家都能,毕竟人二十的饷银,比在戚麾下足多好几,不可那么好

大伙儿能忍受还是精上的侮,就比现在吧,毒辣辣日头下,张佑逼众人笔的站着,膝盖必有力,臂得紧着双胯,身体微前倾,的众人汗淋漓说,他己则坐阴凉里风凉话:

“你这帮菜快坚持下去了?没事,坚持下去就我说,不难为,卷铺回去找帅去……别硬撑,反正是一帮菜鸟,也不止你们多气!”

“不服?不服就出来老子过招,打过老子,就可歇着,用再训。”

“铁牛你老子老点儿,别哆嗦,忘了上老子咋拾你的吧?”

“毕洪,你特没吃午吗?别为做了火枪就不起,晃一下,老子拿那破火敲断你腿!”

面对这切,众敢怒不言——头还是人不服的,不,在三围攻,被张佑的满地牙之后,大家明了一个理,别他外表质彬彬,满脸斯,骨子根本就个虐待人,用自己的说:“跟老子道理,本事你跟老子拳头!”

动拳打不过,讲道理家不跟讲,陛*宠*的父亲点头哈,大帅别更是吩咐,敢不听,军棍候没商……

到张佑手里,二壮他这些百余生的子们,在是欲无泪啊。

负责督唐二他们的邢尚智宫里收徒弟,在御前当差,佑跟李后说了声,李凤亲自话,就他暂时给了张

叫曹爱,个子高,顶到张佑膀,功却尽得尚智真,张佑他切磋,勉强撑五十,有了个前提,让他们责监督二壮他,张佑分放心。

事实这小子是个负任的人,按说只监督唐壮他们行,他主动按唐二壮们的训量严格求自己,有功夫身,每科目完的都很松,让二壮他十分佩

样,这子不苟笑,很说话,然的话,那些张从后世视剧中来的打人的话能省下,直接给他了。

嚷叫半天,佑也口了,边回走边李妍道:“绿豆快熬好吧?天太热,不能让帮家伙中暑。”

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