第87章 韦大爷的教学(1 / 2)

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“我的只会篮啊小()”找最新节!

墨购买一个S技能经包后,就来到系统商的训练里。

穿热火号球衣韦德就在他的前,准对他开特训。

没错,墨购买技能经包就是德的上终结技经验包。

作为nb有数篮下终高手,的上篮结经验高达S

墨看来,韦德作小个子员的代,他的下终结力比大分的内线还要好。

韦德篮下终能力也他身上强的招了。

轻时候韦德就着无敌篮下终能力,得了一场比赛,也受到许多球的喜欢。

陈墨身的篮终结能就很差,现在再上这项能,他进攻端的火力以改变支nb队的防阵线了。

作为个射手,再练出手优秀篮下终能力,墨觉得很合理。

“我看以后有谁敢我去篮终结?”

韦德有废话,对着陈就说道:“先来治麦肯练法!”

麦肯篮训练由NBA早期的奇中锋治麦肯教练雷耶尔创的,也因此被为麦肯练法。

它几乎所有球训练名上必不少的项

训练方原本是计来提内线球在篮下节奏、续弹跳手感的,后来发对于小球员也很好地升效果,因此很球员都进行麦上篮训

是初学刚接触球时,肯训练提速提整体的球水平。

最先麦肯训的基本作,也是在篮两侧有律地快上篮。

然后是脚急停,双脚同落地起,利用板找到篮感觉,提升上成功率。

再是向上篮练,这考验球对篮筐篮板的觉,可先从篮两侧原反向练上篮,练后再接在一

是麦肯练基本作(双),增接球的度。

得注意是,练乔治麦训练法最好不让球落

每一次买技能验包后,教学者会对他最基础方面开训练。

陈墨也有不耐,拿球开始训

在系统训练时,教学者经验随都会传到你身,和自在外面训练效大相径

也没有泥于最始时的治麦肯练法,而对它行了改

又加练篮下的勾手上、篮下侧旋转上篮、下两侧拉杆上和篮下基础脚

还练习扣篮、板上篮抛投,韦德看直摇头。

很长段时间后,韦才终于意了,始了进教学。

“要想强篮下结能力,球员的心力量须要足好。”

“这个没法帮,就只靠你自长时间去训练会有效。”

心力量,可以理为身体控制和衡力,对你的作速率、空中对、脚步动稳定都有长的影响。

简单讲,如你核心量够强,那么无你怎么动作,中如何抗,你出手的一瞬间,都能调过来,稳命中!

核心量要好,需要很因素,不是一一夕就训练出的。

“加强基训练强,提高体素质终结比,提高球水准不二法。”

“但是身素质不,我们可以通技巧去行篮下结。”

“接下,我将授你我人进行下终结三大法。”

“第一个是欧洲过人上。”

就是高技能的害之处,陈墨还以加强下自己运球能

要想去下终结,就必须进入内线。陈墨不是内线的吃饼球员,人是他须要掌的一点。

而韦也是欧步的代人物之,或者他自己是迷踪的开创

步其实欧洲步一种,只有韦的欧洲才被叫迷踪步,韦大爷这个专动作以极强的惑性和捷性闻于世。

韦德也用这招晕过KG、邓肯大姚,景板的面很大吧,你爷还是大爷呀!

陈墨是进行对抗下欧洲步篮训练,期间韦也在不传授自的经验。

“第步,佯突破同合球。球接近守者后,做向右破假动,右脚右迈出步,同做伸手球动作。”

里需要意几个节:一佯装突这一步具有突性,迈不一定很大,必须要速,快防守者不及思,身体不自觉被你晃。”

“二是要制好身朝向,干、肩、头和睛全都朝向右,这样能让对相信你向右突。”

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