宁风宛觉得这跟入定期有关，心无杂念的人就能很快入定，即使一心二用，也能善到其处。宁风宛对自己入定能力信心十足。从容不迫地道：“我肯定，我能行。”
金庭道人点点头，感叹道：“鲜少有人对从没有试过的事物，如此信心。有底气是成功之兆。师父支持你！”
在他的生涯里，至少她是头一个。
灵虚道人与阁峰道人掳着山羊白须，仰头赞叹。神射车良则感到不可思议：[才到这来不过一月多，就要炼丹了？她不是才三段修为吗？]
达到凡阶一段修为以上的人，都可以进行炼丹。只是其炼丹过程较长而已。没有法力深厚的人好掌握。
要说炼丹好掌握的话，最起码达到道阶之后的“地阶”，才勉强好一些。
宁风宛驻立炉鼎之前，炉鼎高与腰齐，炉顶有一盖。在金庭道人指示下，宁风宛第一步选择材料。这些材料她都认识，她还认识更多的，连他们没见过的都知晓。曾在天界时，她常常服食各种四季草，所以了解它们的各种功能，并懂得五行与四季草调候。以至什么提高修为提高精神治疗什么病的草，她都知道“很多”。
什么是调候？季节干燥的草，灵元之素太少，需季节湿润的草来扶助。季节冰寒的草，灵元之素也少，需季节夏炎的草来扶助。这叫做“五行灵息”调和，是意义上的调和。并非“水分”调“干旱”、“干旱”调“水分”字面上这么解释。
这是天宫藏典《易经》之中的精髓，药灵调候真理。
因此在金庭道人指出配合眼下几种灵药草时，她有更高见的配方。只是没有说出来。
第二步，将配好的灵药草放至炉鼎中。第三步，全神贯注，将法力置于炉鼎，从侧面送入火焰。同时从顶盖支出另一束法力控制丹药旋动，让它受火均匀。
这一步金庭道人又说，等她以后法力深厚，或者火灵根功法经过升级，那时候炼丹便是最佳时期。
第四步提炼，金庭道人要她从分支控制丹药旋动的一束法力上，吸走丹药里所散发的杂气。
第五步融合，同样从分支控制丹药旋动的一束法力上，控制好丹药的转动，但要均匀加深从这输入的仙灵之气，务必使灵药草柔缓的融合。
第六步凝丹，这本来是最后一步，也是最直接最简单的一步，却因为她法力不深火候不够，可能要超于常人的炼丹时间。
宁风宛也发现自己火焰小的可怜，就像两簇明暗的火把焰，而不是意想之中两把腾腾野烧的猛火之焰。
约莫过了三月时间，宁风宛累极，额筋凸鼓，面色暗红，浑身大汗淋漓。这几天丹药总算散发出引人入鼻的香气。金庭道人问她有没有感觉到什么。
宁风宛几乎张不开嘴，但不得不回答。气喘吁吁地道：“我闻到香气了。”
“与之前的香气有何不同？”金庭悠悠然然地问。似乎累得不是他，对她的累就无动于衷。
“初时苦涩，中时青涩，近末飘香，终末香浓。”宁风宛依然喘息着。
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