“向右看齐——向前看，稍息。同志们！”新兵们立正。
“请稍息。”新兵们稍息。
“今天的训练科目是，齐步走的行进与立定。如何行进，请看我示范”赵高瞻走到队伍一侧，立正站好，“当听到起步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。”
“右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直，位于四至第五衣扣之间。距身体约25厘米。向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体30厘米。行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。”
“好，下面我们针对摆臂进行训练，全都有！立正！齐步走原地摆臂练习，一领一动，一——”
新兵们伸直手臂，向外摆出。
“恢复。反应慢。一！”
“恢复！”
“一！”
赵高瞻站在队伍右侧看他们摆臂：“这次不错。恢复，再来一遍。”
新兵们把手收回去，保持立正姿势站好。
“一！”赵高瞻下口令道，“不错。二！”
新兵们迅速换手。
“一！”
“二！”
“一！”
新兵们在赵高瞻的口令下做原地摆臂练习。
“好！收！”新兵们恢复立正姿势站好。
“你们现在摆臂几乎没有人慢了，都在一个点上了，但是你们手臂与身体的夹角不统一，有高有底。前面个子高的还好，但个子低的摆臂直接就下去了。”赵高瞻讲评道。
孙壮听后，感觉太委屈了，身高是他的硬伤，要是他再高一点，那就太棒了。
还有就是近视，孙壮也想不到会近视，但是还好，没有影响他当兵。
“好休息一下，一会再来几栋。原地休息。”
孙壮他们似乎像泄了气的气球一样，身体直接软了下来。
“都站好，别一个个跟霜打的茄子似的，让你们休息，不是让你们当丧尸的，你们要是不想休息，那就再来几栋。”赵高瞻看到他们这个样子，心情有点不爽。
“班长，我们什么时候能训军事之类的训练啊？”孙壮问道。
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