玉竹从怀中掏出一本书递给佳梦。佳梦犹豫了一下，并没有接。
佳梦先是转坐为跪向玉竹磕了个头，而后又挺直身子拜了一拜，才说：“前辈，在学这内功之前，我还有一事要问，还望前辈准许。”
“你要问什么就问吧，不用这么客套。”
“谢……前辈，传我的内功，我……能不能和别人分享。”
玉竹一开始便知道佳梦可能会有这样的想法，反而故意问：“这是何意？”
“就是，我能不能……把这内功教给同门，或者说把这秘籍带回神威……要是前辈不……”
“我既然将内功传你，它便是你自己的本事了，传予谁或怎么用都是你自己的事。至于秘籍，自然也随你处置，内功都学会了，这秘籍还有什么秘密吗？”
“多谢前辈，若我神威人人都能习此内功，前途必不可限量！”佳梦显得异常兴奋，这句话几乎是喊出的。
“不过，我有一点要求。”
“前辈请讲，我洗耳恭听！”
“这内功自是高深，但若是传教，只能传予我所谓之侠者，必是持正守义、为国为民之人。”
佳梦一拱手，正言道：“谨遵前辈教诲！不过，前辈放心，我神威弟子都……”
玉竹止住了佳梦的话，说：“好了，你还是先修习这内功吧。”他把书递到佳梦手里，接着说：“你先通读一遍，遇到不懂的就问。”
佳梦接过书，心里兴奋无比，手不住的颤抖。书名《陷阵·沉舟》，佳梦一下便有了冲锋陷阵的勇气和破釜沉舟的意志。
佳梦翻开书，扉页上有一张插画，说的便是项羽破釜沉舟的故事。佳梦又翻了一张，开始在心里默读起来。
“内功之修习，不外冲穴、导气而已，皆末流之属也。”佳梦读完第一句心里便犯起了嘀咕，心想：“这个作者前辈还真是狂妄自大啊。”佳梦接着往下默读。
“内功之冲穴，全赖体内先天之真元之气。此气有二，前藏于关元、后伏于命门。关元之气易动，命门之气难移。命门之气须佐以吐纳之法，若无此亦不可强求。”
佳梦心中一喜，吐纳法我会呀！于是她便开始调整呼吸，同时运转原本的内功，很快佳梦便发现命门之处确实有真气流出，不禁面露微笑。玉竹和白首见佳梦用上了吐纳法，还面露微笑，两人相视一眼，知道她很可能已经发现了命门的真气。佳梦高兴之余并未忘记玉竹的话，接着读起来。
“……导气之法，各家皆有所长。然行真气者，首推静修。其法以静制动使真气不妄行，以卧坐展肢以为真气之引……”
佳梦读着读着便打消了作者狂妄自大的念头。《陷阵·沉舟》一书中对于内功修炼的论述详细而新奇，佳梦忽然觉得打开了一扇新世界的大门。当然，有些论述及其高深，她实在是不明白的，玉竹都会为她深入浅出的一一讲解。
佳梦用了大半天才完全搞明白书中所讲的所有内容，不过她也因此背熟了这内功的心法和口诀。
天色渐暗，白首在静室里掌了灯。
佳梦照着心法将真气在十二正经里循行了一遍。她缓缓睁开眼睛，发现点了灯，随口问了句：“已经天黑了吗？”
玉竹点点头，“嗯，你修炼了大概一个时辰。感觉怎么样？”
佳梦总结了一下自己的体会和感受，说：“总的来说感觉很好，就是控制两个源头的真气……有点困难。真气流转倒是十分顺畅，没有什么阻滞。别的，暂时没有。”
“嗯，很好。你现在任督尽通，修炼起来应该比一般人要快得多。在修炼到第五层之前不会有什么瓶颈。”
“我的想法是让你在静室内闭关修炼一个月，争取能练到第五层。嗯……就让白首继续照顾你的饮食起居吧。”
“修炼要稳扎稳打、步步为营，切不可贪功冒进而走火入魔、前功尽弃。”
佳梦若有所思地点点头，说：“谨遵前辈教诲！”
玉竹起身向外走去，又转头说了句：“先吃饭吧。今后若遇到问题可以叫我前来，若我不在就先停止修炼，待我回来。”
“全听前辈安排！”
玉竹轻“嗯”了一声便闪身离开了。
就这样，佳梦便开始在静室中闭关修炼内功了。一开始的时候，修炼十分顺利，仅用了八九天时间便修炼到了第三层。又过了四五天，在请教了玉竹两次后，顺利进入第四层。第四层的修炼明显比前面难了很多，佳梦努力修炼了十天左右才勉强修炼完。
剩下的五六天时间里，玉竹先安排佳梦好好休息了两天，然后才开始让她修炼第五层。这时候的佳梦更像是个初学者，她的冲脉和带脉尚未打通，所以大多数的时间都用来冲开穴位了。花了剩下所有的时间，佳梦才差不多冲开带脉和冲脉的所有穴位，她对这个结果很满意。
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