王容落道：“那这本【基础功法】，你还练不练。”
这本基础功法相比另一本练气功法要好理解很多，基本上只要照着图形练就行了。
杜璐萤道：“当然要练，不练怎么知道好坏！”
王容落道：“我想的是在练好【基础功法】的基础上，再配合之前了解的锻炼手法进行强化训练。我想了一下，蛙跳、俯卧撑、仰卧起做、跑步等等都可以安排进去。”
杜璐萤道：“不提这个了，那另一本呢？”
王容落道：“另一本的话就没办法了，全都是专业术语。”
杜璐萤道：“那就先不管，之后有空再问一下就是了。”
谢五全程都没有发言，王容落问道：“谢大哥我们讲的这些你听懂了多少？”
谢五摇摇头道：“我听懂了一些，但还是有些听不懂。”
杜璐萤劝道：“谢大哥，没关系的，你现在当务之急是把身体养好，身体没养好做这些锻炼只会把身体弄垮掉的。”
王容落突然想起另一件事情：“哦，对了。我想起一件事，练武的话可是要肉食的，营养不好我想不到效果怎样。”
杜璐萤道：“我们把剩下的钱集中起来，看看能吃多久的肉。”
王容落补充道：“还有另一件事，我今天看了下市面上的盐，都是些苦涩的粗盐，我懂怎么从中提取精盐的，这样下来应该可以换上不少钱。”
杜璐萤考虑了一会道：“可行到可行，可是得注意别被发现是我们弄的，而且也别做得太嚣张。”
王容落微微一笑道：“我省得的。”
接下来的三个月，王容落和杜璐萤二人开始了辛苦地锻炼中，谢五也在四天后加入进来，他刚开始并没有剧烈锻炼，只是做些恢复训练。
这三个月，王容落、杜璐萤加上谢五从村子中选出的几个信得过的弟兄，一起偷偷地出售提取的精盐。
一起卖力自然也是有肉大家吃，武功大家练，这日子过得是红红火火。
这段时间，王容落遍寻整个县城，才解读了【基础练气法】。
【基础练气法】上指出要习练此功法必须先达到，“百体通泰，神清目明”，王容落解读出就是要把身体调试到最好，并且精力充沛就能开始练习。还有一硬性规定必须举得二百斤的石锁，大脑能够在二十秒内记住二百个无序文字。
王容落还打听到，炼体功法以上竟然还有三种并行的功法，需要同时练习。分别被称为“长生法”、“练气法”、“神通法”。
“长生法”用于延绵天数，也就是延长寿命，依据功法不同能延长寿命不同，并且还有其他条件。
“练气法”很简单，就是练气用的，【基础练气法】属于此类。
“神通法”就是能施展各种神通的法诀。
换句话说，没有什么功法既能增长寿命，又能有莫大威力，还能施展种种神通。一般来说三种都需要同时练习。
锻炼身体阶段叫“尘凡”，开始练气叫“踏仙”，练气到了一定阶段能够练习“长生法”叫“命桥”。
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