第四百五十九章 颈部训练(1 / 2)

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这里,然孙如心酸变了激动,不过,学期是机会了,等下学,自己动一番试。

时,三开始安地吃饭了。吃饭后,天跟往一样,孙如婷陈小艳回了宿。随后,叶天准回去的候,突一个电打了过,叶天以为是小嫣直将手机起,一,苦笑一下。

原来是镇多的话,叶急忙将接通,后说道:“钱哥,好久不,现在司怎么了?”

“哈哈,你小子,这次倒给我备了哈,得我了。”钱镇开玩笑,“公这边还,不过,你也知的,高量保安培训,得你过啊,前天,韩长派了名警察来,看他们的练都赞绝口,后啥都干灰溜地走了,也不知为了什。”

“哦....”叶一阵苦,他大知道什原因了,自己交李尤的一套训方法,警察训强度要上好几,当然看着他赞不绝了,因警察局帮兄弟,根本都不到这

了,叶兄弟,今天有可以过指导一他们吗,虽然我弟李尤很优秀,但是还得你这专业大过来调一下啊,不然久,都慢地跑偏呢。”镇多知,叶天给他们只是九一毛,单靠着在的训,只能是体能上去了,但是真的实力,还是有提升的。

不然,就算你更好的能,但没有真的实力,碰到恶的敌人样是被杀。

叶天既说要将们训练特种保,那肯有他的法。特不是指体能有强,而实力。

“嗯....好,那下两三点时候我去一趟,你不用知他们,我想个突然袭,看们都训到了什程度去。”叶坏坏一说道。

“哈哈,原来如,好的,这几个弟就交你了,等着你出关。”钱镇多到叶天么一说,知道他同意了,满意一,挂了话。

然,下两点多时候,天直接着车前猛虎帮训练营,然后将停下之,告知旁的手,不要告李勇教练。决定先偷看一他们的况,看否有趁偷懒的。

训练地上。尤以及他的五训练者在努力练习脖的韧度。看着训情况,该已经训练了几天。在已经了吊着个砖头脖子上,然后几各躺在个凳子,将脖和头部出了凳的范围。

他们双脚都在了椅的另一,然后随着李的命令,一起做分解动

“501,502,503,504,505.....”

叶天着他们头大汗,而且动都很标,不过种强度显不够,既然魔鬼训,就是他们欲不能,苦不堪,达到极,这样能发挥一个人极致,发出一从未想过的能

我命令,大家起!集合!”叶天然一个步跑了去,然大声喊

,正在练的人,听到一熟悉的音,顿一愣,是下一,立马了起来,然后度合。

然,看的就是们一直念着的教练叶

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