督脉：循行起于小腹内，下出于会阴部，向后行于脊柱的内部，上达项后风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行至鼻柱。长强、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、百会、水沟，神庭，共九穴。
任脉：循行起于小腹内，下出会阴部，向上行于**部，沿着腹内，向上经过关元等穴，到达咽喉部，再上行环绕口唇，经过面部，进入目眶下（承泣穴属足阳明胃经）。会阴、曲骨、中极、关元、阴交、下脘、中脘、上脘、天突、廉泉、承浆，共十二穴。
冲脉：循行起于小腹内，下出于会阴部；向上行于脊柱内；其外行者经气冲与足少阴经交会，沿着腹部两侧；上达咽喉；环绕口唇。会阴，阴交；气冲；横骨，大赫，气穴，四满，中注，肓俞，商曲、石关、阴都、通谷、幽门，共十五穴。
带脉：循行起于季胁部的下面，斜向下行到带脉、五枢，维道穴，横行绕身一周。带脉、五枢、维道，共三穴。
阴维脉：循行起于小腿内侧，沿大腿内侧上行到腹部，与足太阴经相合，过胸部，与任脉会于颈部。筑宾、府舍、大横、腹哀、期门、天突、廉泉，共七穴。
阳维脉：循行起于足跟外侧，向上经过外踝，沿足少阳经上行髋关节部，经胁肋后侧，从腋后上肩，至前额，再到项后，合于督脉。金门、阳交、臑俞、天髎、肩井、头维、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、风府、哑门，共十六穴。
阴跷脉：循行起于足舟骨的后方，上行内踝的上面，直上沿大腿内侧，经过阴部，向上沿胸部内侧，进入锁骨上窝，上经人迎的前面，过颧部，到目内眦，与足太阳经和阳跷脉相会合。照海、交信；睛明，共三穴。
阳跷脉：循行起于足跟外侧，经外踝上行腓骨后缘，没股部外侧和胁后上肩，过颈部上挟口角，进入目内眦，与阴跷脉会合，再沿足太阳经上额，与足少阳经合于风池。申脉、仆参、跗阳、居髎、臑俞、肩髃、巨骨、天髎、地仓、巨髎、承泣、睛明，共十二穴。
莫言经过半月的记忆，才记住十二正经、奇经八脉以及诸多窍穴，也为未来习武打下根基。
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