第二天早上六点，杨乐已经穿戴整齐的出现在李健的房间里。
“早啊老大！”李键打着哈欠从床上爬起来，大学生涯他什么时候这么早起来过。
“给你五分钟时间整理个人卫生，我在下面等你。”杨乐轻飘飘的说了一句之后，转身下楼了。
“首先是十公里的长跑热身，要求在一个小时之内完成。”
很快，在相山县城的街道上出现了有趣的一幕，一个身穿曼联队服的年轻人在前面奋力奔跑，他身后一个悠闲骑着自行车的男子不时的催促着，只要前面跑的人速度慢下来，就会被后面的人踢屁股。
“快点，快点，这速度怎么跟蜗牛似的？这还不到一半呢，就不行了？”
“哎，这天可真热啊，要不要来一口？”杨乐悠然的喝着冰红茶，还不时的挑逗他一下，让李健恨得牙齿痒痒的。
“加速，时间就快到了，如果超时就不准吃早餐。”
“真慢！算了，我先回去吃早饭了，你可要快点，不然我可什么都不留了。”说完杨乐骑着自行车加速，很快消失在街道上。
……
“很好，只用了四十八分三十秒！”站在别墅的门口，看着气喘吁吁跑过来的高大身影，杨乐按下了手中的秒表。
“不过你还可以做得更好，明天要在四十五分钟之内完成。”杨乐的话差点让李健跪了。
“相处了二十多年，我以前怎么就没发觉你有恶魔的潜质呢。”李健全身都被汗水湿透了，有气无力的说道。
“不是我邪恶，而是你太单纯，加油吧少年。”杨乐得意洋洋的回到屋里，开始享用干妈精心准备的早餐。
“你给我留点！”李健回房间里换了套干爽的运动装之后也很快坐到了餐桌上。
“别急，我今天准备了很多，足够你们吃的。”早在昨天晚上杨乐就告诉干妈以后一日三餐要增加份量。
早餐过后稍适休息，李健就被拖进了健身房，这里是李波以前专门为他们建的，里面的器械都非常齐全，正好用来“折磨”李健，当然用杨乐的话来说，这是“磨练”。
“我……我不行了！”近四个小时的高强度力量训练，几乎榨干了李健的所有体力，瘫软在地板上说什么也不肯起来，打不还手，骂不还口。
“好吧，你休息一下准备吃午饭，中午午休一小时之后我们再继续。”
李健现在已经渐渐感觉到了“通脉”之后身体的变化了，感受最深的就是身体的恢复力，早上十公里长跑之后他的体能消耗绝对能赶上踢一场高强度的足球比赛，可是吃完三人份的早餐之后，仅仅休息了半个小时，他的体能竟然恢复了六七成，这样的恢复速度简直不可思议，而这种能力对于一个足球运动员来说实在太重要了，也正因为这样，李健才肯默默忍受杨乐的“折磨”。
下午的训练内容简单——游泳，不过不是在游泳池里，而是在海上，两人开着家里的小型游艇出海大约十公里，杨乐给李健套了件救生衣之后，一脚把他踢下了海里。
“从这里游回去！”杨乐仍下一句话之后，操控着游艇一个潇洒的转向，快速离开了。
杨乐开着游艇回到码头之后并没有离开，而是又独自返回到海里，向着李健的方向游去。他四岁就跟着爷爷出海，可以说是在海里泡大的，水性在整个相山也算得上是出类拔萃，身体强化之后他在海里更是如同游鱼一般灵敏迅速，甚至潜入三百米深的海底也没有感觉任何的压力，而且由于有领域空间的存在，他可以对周围十米之内的海水进行绝对的控制。
正当杨乐在海面下肆意畅游的时候，一个巨大的身影从旁边游了过来。
“咦，是头中华白海豚，体型这么大的还真是少见。”杨乐看清了游过来的生物，是一头身长达到四米的中华白海豚。这种水中精灵通常体长只有2米左右，生性活泼，喜欢与人类亲近，是海洋生物中最聪明的生物之一。
这个大家伙发现了杨乐的身影之后主动的靠了过一来，围着他不停的打转，还不时的用头部轻轻的碰撞他的身体，每次轻撞一下就迅速游开。
“你是让我来追你吗？那好，我来了，”杨乐猜测到它的意思，迅速向它追了过去。在海面下一人一豚展开了一场追逐战，杨乐在水里游动的绝对速度要比白海豚稍快一筹，但是却没它那么灵活，每次快要追上时就被它灵活的转向给逃开了。
“你这大家伙以为我抓不到你吗？”杨乐邪邪一笑，趁着高速接近白海豚的一刹那，神之领域随即展开，把它给定住了。
“我看你往哪跑。”杨乐一把抱住白海豚的脊背。大家伙突然受到莫名的控制已经慌乱无比，再被杨乐抱住就更加的恐惧了。
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