“根据武道的一般规律，可以将武道的学习分为三个阶段，也可以称为三种境界，分别是练精化气，练气化神，炼神化虚。练精化气是初级阶段，重在训练基础功夫，消去拙力，练出干刚猛止劲。在这方面，雷可和武道学院的一些学生已经达到这个阶段了。”雪杨指了指雷可，说道。
雷可看雪杨老师夸了自己，有些不好意思的挠挠头。雪杨接着说道：“第二个阶段就是练气化神，练气化神是中级阶段，重在消去刚劲，渐长柔劲，以意行拳，充实内力。炼神化虚是高级阶段，重在炼至柔至顺之劲，周身内外全凭真意运用，达到拳道合一的至上境界。我们的校长老夫子先生就已经达到了这个境界，做到了人气合一，内力相当了的。”
“老师，那我们怎么实现这三个境界呢？”台下有人问道。
“我问你，我们稷下学院的校训是什么？”雪杨说道。
“自己告诉自己真理。”众人回答道。
“不错，自己告诉自己真理，所以我们老师只会教你们各种招式，剩下的就要靠你们自己领会，想要悟出境界，必须要使自己安静下来，慢慢琢磨所学的知识，加上平时生活所用。”雪杨说道。
“所以你们现在知道柔在武学中有多重要了吧，．uknshｍ光是练出一身皮厚肉壮之功，气血躁动之勇，是没有多大用的，外刚里柔，刚柔并济，柔始终贯彻着全身，这才是你们要学习的。”ァ新ヤ~⑧~1~中文網ωωω.χ~⒏~1zщòм
台下众人都默默地点头，个个若有所思。白初也想着雪杨老师说的话，至柔之力，刚刚自己的出拳，除了无限的刚力，似乎也没有用到柔力。只不过自己的力气纯属比雪杨大很多，才会在和雪杨比试中占优势。
看了看身边的沈傲雪和蔡文姬，他们两个就属于那种掌握柔力的类型，不仅身体柔韧度很好，而且在实际战斗中也能做到随机应变，这一点白初自认不如。
“好，大家都看过来，接下来我将教你们第一节课的第一个动作，沈傲你上来一下。”
听到雪杨老师叫自己，沈傲雪愣了一下，紧接着走上台去。
“大家仔细看我的动作，沈傲，向我进攻。”雪杨对沈傲雪说道。
沈傲雪点点头，没有说什么，右手握紧便往雪杨头上挥去。速度之快，一眨眼的时间，沈傲雪的拳头便出现在雪杨的脸上。
雪杨迅速用双手挡住自己的脸部，顺势用手包住沈傲雪的拳头，左腿往前迈出一步，整个人顺势往下坐，利用自身重量将沈傲雪拉着弯下了腰，紧接着，双腿钩住沈傲雪的脖子，将其往后甩出去。沈傲雪在地上翻了两圈才站起身来。
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