天谴山脉因天降璀璨光芒，魔仙大陆各方势力以为璀璨光芒是宝物，他们不断进入天谴山脉，陷入一场寻找未知宝物的狂潮中。
随着时间推移，各方势力仍然没有找到，渐渐地这件事被大家遗忘，魔仙大陆再次陷入平静中。
三年的时间过后，三年前因姜家族长下落不明，整个姜家陷入慌乱之中。因少族长姜左消失五十年后，竟然奇迹般的成为仙王，最后接任族长之位，然后他收在天谴山脉捡到男婴为义子，起名为姜左昊。
太阳刚露出笑脸，魔仙大陆的生灵渐渐从沉睡中醒来。
一群群孩子们从姜帝城四面八方涌入帝宫，这些孩子很快来到帝宫的练武场中。
很多孩子揉揉惺忪的眼睛，有些孩子还打着哈欠，明显还没有睡醒，这些孩子最小才有五岁，最大的只有十岁。
这时这些孩子前面来了一位三十左右的男子，他就是这群孩子的教练姜家的姜涛。
然后他冰冷的声音瞬间响起：“很好今天没有人迟到！”
这些孩子有的竟然站着打起瞌睡，有的双眼迷离，根本没有听到姜涛的声音。
“全部站好！”姜涛的声音如一道惊雷轰入每个孩子的耳中。
差不多二百左右的孩子，猛然一机灵，全部精神抖擞，然后害怕的看着面前的姜涛，全部楞住了。
“全部站好没有听到吗？”姜涛冷冷看着现场每一个孩子。
这群孩子吓得全身颤抖，哗哗！孩子们很快整齐的站在一排排。
“很好！现在用蕴灵式吸收天地灵气！”
所有孩子立马全部盘坐在地上，双手交错着，静静的闭上双眼，蕴灵式是吸收天地灵气的手式。
向孩子群中看去，其中一个只有三岁左右的男孩，双眼向四处望去，然后收回眼神，也开始结起蕴灵式。
这时的姜涛已经收回冰冷的眼神，充满温柔的看着在场每一位孩子。
很快一个时辰过去，孩子纷纷起身，个个很明显精神抖擞。
“很好！现在开始进行练体，记住我曾经说过的话吗？”姜涛温柔眼神在孩子吸收天地灵气的时候，迅速的变成了冰冷冷的。
“记住了！”一片幼稚的声音瞬间在练武场响起。
“大声点！”
“记住了！”孩子们立即使出全身力气大声叫道，声音提升好几倍。
“很好！姜虚我曾经说过什么？”姜涛指着面前的一位八岁左右男孩问道。
“是教官！”姜虚恭敬的开始说道：“练体九重是修魔者与修仙者最重的时候，是为了转化更好的魔灵体与仙灵体。是打好基础的好时候，为了在修炼之路上走的更远，所以此时的我们千万不要懈怠！”
“好！现在开始进行负重跑步一个时辰！”他的声音刚落下，孩子们快速拿起面前的铁块，然后认真绑在自己腿上。
“123……开始跑！”哗哗脚步声响起，孩子开始跑了起来。
晨练从朝阳升起后，三个时辰后就会结束，刚好到午饭时间。这负重跑步后，接下来仍然是用蕴灵式来吸收天地灵气。这时刚好是人体最累的时候，体内的细胞肌肉筋骨刚好是最需要能量的时候，这时吸收天地灵气是事半功倍的时刻。
随着时间的推移，孩子的们步伐越来越沉重，身上已经被汗水湿透，速度也降了下来。
现在反观最小年龄的孩子，他的步伐依然轻盈，速度依然很快，已经跑到了最前面。
姜涛望着跑最前头的孩子，眼神很是溺爱着看着这个孩子，他就是三世灵魂合一的左昊。
姜涛冷冷的声音再次响起：“快点！你们看看最小左昊！”
很多孩子咬着牙继续前进的，可是没有坚持两分钟，有很多孩子全部跌倒在地，他们躺在地上大口喘着气。
两分钟后，地上躺满孩子，场地上只有寥寥二十人左右，仍然在坚持，这些孩子大多数都在九岁十岁。
姜涛这时开口说道：“好！负重跑步练体结束！”很多孩子听到他的话时，个个如释重负，他们全部暗自松了一口气。
紧接孩子们开始用蕴灵式吸收天地灵气，太阳很快走到天空中间，午饭时间已经到了。孩子们的晨练也结束，每个孩子精神抖擞的，叽叽咋咋的说个不停，最后全部纷纷离开了练武场。
“左昊弟弟！”一道幼稚的声音响起，一位八岁大小的小女孩走到左昊的面前。
左昊看着扎着蝎子辫小女孩，心中无奈的摇摇头：“燕姐！有事吗？”
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