二百九十四 2周计划(1 / 2)

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正文294两计划

经,力一直是文身体性里的短板,力则是强项,经过八月的针性训练局部调,现在经不同

图之中,爆发才最短板,速度则最强项,其中力已经能和反应、柔韧等项相差几,曾最引以傲的耐则似乎有太多化,增速度明不够,速度反之外、反应的距也已被缩小许多。

这也就奇怪了,全美冠赛的时、阿普斯的时,高文以为傲耐力反是有些不上强

,耐力旧是高身体属第二高分项,些艰苦绝的比里,高也总是时恢复来并且牙坚持最后,过去这半年时,专注力量训而忽略力训练,这就是然的结

个分项状图的势来看,接下来周专注耐力的升上,疑是最恰当的。

相较言,技属性的化就没那么激了。

前依旧最差的项,预依旧是好的分

的结果点都不外,因高文几没有锻自己的前技术,现在仍是纯粹底线型员;而判始终高文比战术组的第一,每一都会全贯注,此为基建立自的比赛。

不仅此,发和正手旧偏弱,回球和手则依更强,样的版也没有打破,刚刚获系统的候没有别,但真看看状图就以知道,并不是有变化

强弱对始终如,但发和正手进步明,回球反手也稳步增,应该是强项强、弱补足。

短短小年时间,技术层的成长提升是常显著,只是文的比风格和式始终一罢了。

那么,接下来周时间,到底是该弥补己的短,还是该增强己的优——

实,这是难题,简单举就能够目了然

是没有板、全均衡的马斯-蒂奇,是单项出、短也明显胡安-丁-德波特罗?

如果平常的回赛,疑选择蒂奇,为稳定出更重;但如是大满,和一高手的山论剑,那么就该选择尔波特

,答案出现了。

还是该持续炼反手球,特是改变球方式多样性及遭遇迫境遇中的反力。

然,网本来就一个整性运动,想要提一项技,就需全身的合,而是头疼头、脚医脚。

想到这,高文视线余就瞥了眼成长力:

14.13%。

不知道往纽约时候,够增长什么程

,打开练计划页面,入时间间,两;输入间坐标,早晨六三十到午六点十;输内容,体训练、技术训;选择式,系识别。

确定!

哗啦啦,如同水纹一般轻荡漾来,一蓝色光之后,可以在统页面到一份细训练划,粗扫描一,就可看到,项训练至能够分化到十分钟每组详训练的体时间。

果然!

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