第205章:预备队风云(四十一)(1 / 2)

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李一没有动学也没动王宇更是闭眼睛。然刚才涛是笑离开的大家都以听出他心里无奈。

……..

王涛练回来,从众报名篮队的人中精心选了两一年级队员来实篮球的板凳度!一前锋叫勇,另个后卫全!

一帆点点头,在的宏队已经充完整

带球狂,最后记重重灌篮结了李一的练习,急促的着粗气,走到场的凳子坐下!后递过一条毛,李一随手接,擦擦上的汗。正要回去,前纤细玉手让一帆不一怔,头一看,江东雨笑吟吟看着李帆呢!

“谢了!”李一看向篮

上姜先正在对篮框不其烦的遍遍的习着三球!看投篮的姿势真是美极了,入球的中率也当的高!但仅仅样是不的阿!

“我陪练!”一帆走去,真的对姜生说道,李一帆直心存意!

“好,怎练?”先生微着问道!

“在赛中射分球一是在队的掩护挡,或是传球位拉开当的情下才出,我来防守者,假设就被拉来当,在回来防,你在阻挡之出手投!”

“好!”先生高的同意

找个人你传球!”李帆转过,目光正在练的队员看去!

“我来球!”天刚刚队的张显然很奋!

习开始,错开一多的距,当球到姜先手中的一刹那,李一帆快的移脚步,姜先生手的那瞬间,球给盖

来!”先生毅叫道!

张勇传,姜先接球,球入手那一刹,李一开始移步伐,一次球手了,却在空被盖住!

“再!”姜生。

“啪!”被盖住!

……

一次次,终于!

“不行,不管么样,是慢了拍!”先生在一次被盖住后,气喘吁的说道!

“交一下吧!”那边张勇喊,“阻,陈投试试看!”

先生看李一帆!李一帆了一下,点点头!

张勇球,在入手的一刹那,身体已摆出了篮的姿,“刷!”球高的抛出,划出一弧线,稳的落了篮框!

而此,姜先的堪堪到了李帆的面

目瞪口,姜先脸上也一片震

怎么做的?”先生讶问道!

“练出的!”一帆微着补充,“不其烦的习!在传到手的时候,不经大的考虑,靠身体直觉反把球直投出去!”

体的直反应吗?”姜先若有所,忽然出手中球,球空中飞后,堪的落在篮框上,“李一好像把到什么!”径思考着!

李一轻轻的开!

“可以指几招吗?”后面张勇急的说道!

李一回过头,看着他急的神李一帆由哑然笑,身其他队也正朝边看过,一丝苟的王宁,寒逼人的东羽也例外。神一动,李一帆笑着说:“好!你看了!”

说着摆了运球攻的姿,一边说道:“首先,右脚运面对篮,找好合适的篮距离,跨下运,运到手后,运到右,这次用跨下球”。

张勇目转睛的着,其队员也这边围来!李帆继续。一边慢的分解动作,边解说:

“现,球在右脚,没拍下的那瞬,把右迈向右一步,大越好,但不要过一步。顺手整身连球起往右晃一下,然后快地运到手,这候要注,不要下运球,尽量把子弯一,这时的脚步脚同时左后方45度,微后退,这些动必须非熟练并快速!”

看着勇目不睛的模,李一微笑着:“这些是开始虚晃动,你还下去吗?”

急不可的点点

帆继续说道,睛的余欣然的现江东王宇宁经停下中的运,正朝边看过

果你的作足够,对手能还没反应过。这时就出手篮。如对手跟上来,急,看面:当到了你左手时,突然把挺起来,右脚也合左手做投篮,注意,碰到球,要不然也知道果。动不要太,省得人怀疑。当做到一点后定要非快速地腰回到前运球姿势。后跨下球到右,左脚前迈大,以便下运球,身体也前倾,做要突得样字,左脚跨运到左,把整身体再回来”

张勇的吸开始促起来,脸已经始有点红的意,李一目光询的看着,他急的点头:“你继!”

呵,他始看不了,或说他已感觉到己做不这些了!当李一眼睛从勇身上回的时,目光轻地从宇宁江羽身上过,他已经放手中的球,慢的移动来!

一帆接分解下的动作,一口气了下去:“这次第二次了他,急,再他一次。当这样来后,单地运右脚,后跟上的一样,右脚迈右边一,整个向右边一下,后装做到左手,左脚也左边迈点,这要飞长地用右改变方运回右。对方为你这要像上那样到边,他快速向边移,时你会一点点挡,别,这是四次玩了当运右脚并身体也过了对时,你定要等再回到边,不,应该说正回来时候,是左脚向右边回防你时候,按上面,弯腰速运到手,这运左手时候,要跨下,非常简地,并,掌握方从左被你骗来的时,对方到右边并没站脚的时,你一运到左,那样会给你够的空去投篮。”

说着,边李一把动作量缓慢施展开!这时张勇的上的汗已经不自主的透出来。他喘了口气,然的说:“我不懂,做不到!

李一笑着说:“现做不没关系,以后可慢慢的习!刚教你的招,移你可以变,多方向。重要的动作必非常流和快。最后一,基本你已经破了对!唯一败的可是你的作太快,对手的应太慢。但是你知道这味着什了!呵!”

着李一突然一球,朝张勇冲:“试看阻挡!”

勇慌忙挡,李帆照着才说的作,快的施展,一阵影晃动,在第二骗过他时候,一帆的已经高的抛出,“刷!”的一声,球稳稳落入了框!

场上一哗然!

看着王宁江东所有所的思考,李一欣然的笑着!

李一帆的这些然不是在的张可以掌的,但王宇宁江东羽该可以会了!天的相,李一清晰的握到了们两个的性情。外在的现虽然一样,两个都着非常烈的自心!即使李一帆意帮助们,可他们未接受!谓醉翁意不在,李一指点张,其实正的对是王宇和江东

宁的球虽然精,但沉有余,变不足,遇到真的对手,是无法破的,如李一!江东虽然堪是王牌,但他的法在全大赛中定会遇很多的手,李帆刚才招式最合单挑来!

…….

源一直进步,奥队也差,两队伍都以战养的队伍,所以实都变得常强,日不同日。

G5的比同时也了,这双方都起12精神,旦谁输,那就味着半脚踏进门关,一场比,败者方,绝要承受大的压,所以都不想

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