九十三、冬歇期的成果(1 / 2)

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阿姆特丹的天有些瑟。

然温度来没有破零度,但阴冷海风和湿寒的空却让这城市有别样的觉。

于地处纬度,乎要到点以后能看到阳懒洋地爬上空,而到下午点,天就已经入黑暗。

这里有极端雨雪天,但经会有突其来的雨和阵,让人不及防。

春夏际的碧鲜花在个时候就不见踪影,处只能到古藤树昏鸦,以及在中匆匆走、脸被大风扁的行……

政也经选择在客稀少冬季进基础设的建设维修,处可见断的道、管道外翻的土,偶也能闻刺鼻的水沟味

城市在天绿荫掩映下丽宜人同童话界,但如今寒的凄风雨中只显得衰而零乱。

原本人如织海滩上能看到风吹动枯枝败,冰冷骨的海早已经有了平的温柔。

这片旷到有苍凉的滩,只一个小的身影尔显现。

如果人看到,一定大吃一

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“结束!”

殊特仰躺倒在冷而湿的海滩,大口口地喘气。

边的温当然比市中心低一些,他口中出的热在一瞬就凝成白色的雾。

零上四度的天里,他在身上了一件闲的运外套,着双脚,挽着裤,嗯,有什么裤……

长长的岸线上是他的印,坑中还残着涨潮的海水,那颗沾了沙土泥水的球早已分辨不黑色和色,正着海风“骨碌碌”地滚动

他在秋时曾经造出来奇思妙,利用滩来进训练。

在询问系统和内教练后,他定这确可以对己的身素质和术有一的提高,于是从9月之后周都会训练一次。

湿滑松软沙滩比平整的地来说,很难让发力,上面跑会更加验脚部地的力、脚踝稳定性、以及膝节的灵性,也容易锻臀部与部肌肉,当然……代价疲惫会倍的增,对于体的损也会成增加。

好在这冬歇期,其他队都去温的南方假,师学习系也暂时止了作,他的能可以到保证。

经过三个月适应,早已经应了无跑步,在训练是带球跑。

上沙土泥水的球比起时要沉得多,上不时海风吹,足球滚动轨也会发巨大的化,虽是慢跑,但每向走出一,都要出比平多一倍努力,论是双、眼睛,还是头,乃至呼吸,必须全贯注地入,否就有可因为自的动作扭伤身

固然重,但这竟是难的冬歇,龙殊也稍稍低了训的强度,趁机给己还在长的身留下了点休息恢复的间。

可不希自己“功大成”的时候,却发现体已经痕累累,甚至连头都碎……

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