不知道是不是故意，乌依古尔挑了一个最差的时间出门采草。此时下午一点钟，吐鲁番的太阳最猛烈的时候，普通人曝晒几分钟就要眩晕，更不要说在烈日下登山。
洛邑峰位于火焰山北麓，不是这一带最高峰，但却以险峻陡峭闻名，好多地方根本无路可走，需要手脚并用才能攀爬。
没过多久，黎小石就觉得气短无力，头晕目眩。反观乌依古尔却在岩壁飞快上行，居然如履平地，脸不红心不跳气不喘。
“你等等我。”黎小石央求道。
乌依古尔朝他一瞪眼，反而加快了脚步，蹭蹭蹭几下又爬上了一个朝外凸起的小悬崖，站在崖顶小平台上，居高临下地看着黎小石。“你们汉人就是体质弱，身体松松垮垮！”
黎小石不明白这跟汉人有什么关系，中华人民共和国统一都上百年了，怎么还这样搞民族歧视？中国历史上，虽然汉民族多次被少数民族统治，比如蒙古族、满族，可是从没听说过被维族统治的吧？
乌依古尔瞧他的神情，知道他心里不服气，便道：“有本事你追上我呀！否则就是叫人看不起你黎小石。”说完一溜烟儿似的跑了，很快就登上峰顶。
黎小石咬着牙吭哧吭哧爬上峰顶，感觉自己快要累瘫了，下一秒钟也许就会晕厥过去。
此时将近傍晚，太阳稍稍收敛了热度，凉风渐渐从天际吹来，这是一整天当中最舒适的时光。
乌依古尔采了满满一口袋沙蒿草，盘腿坐在石头上喝水。
黎小石的皮袋子里的水早已喝光，此时看着乌依古尔咕咚咕咚咽水的声音，只觉得异常勾人，可是又不好意思出口讨要。
乌依古尔看出来他口渴，一把将皮袋子扔过来。黎小石赶紧接住，一口气喝了个底朝天。
乌依古尔说：“过来坐下，我教你呼吸。”
黎小石抹抹唇边的水渍，想笑又不敢笑，呼吸还要你教？那我二十多年是怎么活过来的？
乌依古尔见他没动，道：“怎么了，不想学？”
黎小石嗫嚅道：“呼吸……用学吗？”
乌依古尔脸有愠色，严肃地看着他：“波瓦教给我的东西，你看不上吗？”
黎小石挠挠头，原来是这样。他赶紧整肃神情，依样在乌依古尔身边盘腿而坐。
乌依古尔闭上双眼，双手捏一个手诀放在膝头，腰背挺直，头颈端正，轻念口诀：“缓缓吸气，使之沉入丹田。意念跟随气息进入，内通五脏六腑，外达四肢百体。感受气息运行，调节阴阳，沟通心肾，使气血充实，顺通八脉。”
黎小石听他念了一大堆，还没有念到呼气，也就紧紧憋着不敢轻易换气，到最后实在憋不住了，赶紧一口吐出，伏在地上直喘气：“等一下，为什么只有吸气没有吐气？还有，丹田在哪里？是不是肺？空气从气管进入，最后不就是到达肺泡吗？”
乌依古尔给他一个白眼：“废话那么多！你怎么不去黄泉问波瓦？我哪儿知道！”
黎小石真想把额头撞碎在岩石上，老爷子怎么收了这么个徒弟？要说打猎射狼，乌依古尔是一把好手，别的可真不敢说！
“脐下三指就是丹田，要靠意念去体会，别东问西问的，跟着练就是了。”乌依古尔接着念口诀，黎小石只好坐直身子听。
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