随着身体的一起一伏，一呼一吸之间，自天地之中不断有能量被聚集过来，融入林苍的身体，在林苍心力的控制之下，不停的对每一块筋骨打磨着，强化着。
直至筋骨达到一定境界，气力自生，达致前世武道第一境界——明劲，从此举手抬足之间，气血通鸣，千斤巨力，轰然而出，空气炸响，气势惊人，也就是所谓的“千金难买一声响”。再进一步，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲，这就所谓的“贯通任督二脉”，一条大脊椎上的主经络，就是任督二脉，体内的因为运动而产生的元气，通过毛孔，化作暗劲击出，直攻人内部，置其死亡，狠辣至极，这就是暗劲。然后再进一步，贯通全身，调理内脏，认清楚，掌握好身体的内外的每一个器官，然后加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身，到“到一羽不能加，蝇虫不能落”“打人如挂画”的境界，是为化劲，练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。至于之后的抱丹，元罡，见神不坏，就涉及到更深层次的心境的修为了，那个时候会衍生出很多奇异的本能，如“秋风未动蝉先觉”的未卜先知，对危机的预感等。到达武道后期，最恐怖当属人体力量的变化。
按照前世科学观念，人身上有639块肌肉，由60亿条肌纤维组成，每条肌纤维收缩时可产生大约0.981-1.962毫牛的力，如果把全身639块肌肉合在一起同时收缩，可产生约25吨的力。人体全身的肌肉共约639块约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米。但这全身的力也不过是化劲所拥有的，到达后面的武道境界，一个比一个恐怖，尤其是武道臻至见神不坏之后，举手抬足之间，都拥有至少百吨巨力，恐怖如斯。
说这些还为时尚早，此刻的林苍正在不断的坐桩修补自身，调控气血，期求能够尽快恢复，让肉体圆润，精神内守，气力自生。
正在这时，停留在林苍脑海之中终种突发异动，将林苍吸纳入体的天地之气不断吸收，不留丝毫，“糟糕，终种如果一直这样下去我岂不是不能练武了！”林苍脸色大变，逐渐阴沉，好不容易来到这么一个可以长生的世界，如果就这样平凡下去，那真的不是他所愿意的。
就在林苍胡思乱想之际，细微的混沌之色的气体从终种之中流露而出，不断的向着林苍全身扩散而去，融入筋脉，给筋脉都镀上了一层浅浅的微不可查的混沌之色，林苍此刻脸色，先是震惊，随后变成了无尽的惊喜，在他的感知之中，他的经脉修复了十分之一，并且变得比原来还强，爆发之后受损的气血也正在恢复。
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