当时张超行和同桌徐豪两人正在看台上看他们校运会的百米决赛。
就在所有运动员起跑后的一瞬间，他发现自己忽然进入了一种很奇妙的状态当中。
场上八个运动员的动作仿佛在一瞬间静止了一样，他仿佛又回到了梦境当中的附体状态，连每个人的肌肉收缩都清晰可见。
这种状态只持续了不到两秒钟就结束了，他竟然发现场上没有一个人的发力动作是正确的。
要是问他为什么错了，他也说不上来，但心里就是笃定，参加百米跑的八个运动员没一个会真正的起跑。
仿佛是是本能一样，张超行下意识的就想到如果是自己在起跑线上，应该怎么样去做，连带着他的小腿肌肉都开始不自觉收缩。
于是他脱口而出来了一句：“如果是我，我肯定起跑比他们快！”
这句话被同桌徐豪听到之后，当场就笑了：“我说，你该不会是学习学傻了吧？要说学习可能学校里没几个能跟你比的，可要说体育，你真当校队是吃素的？”
话音未落，一个身穿红色田径服的学生已经一骑绝尘冲了出去，把其他所有人拉在了身后。
“看到没？穿红衣服的就是校队最快的郑建华，手记10.76秒，据说已经有百米一级运动员的水平了，就差一场正式比赛就能拿到一级运动员证书！你说你起跑比他快，这不是逗我呢？”
张超行承认徐豪说的没错，可是他就是觉得自己可以，是真真切切的感受到自己的身体能做出更完美的动作。
当然也有可能是盲目自信，这就有点可怕了。作为一个三好学生，张超行当然不允许这样的事情发生。
于是当天晚上放学后，他特意跑到操场，热身之后跑到起跑线上，按照脑海里的感觉蹲下，很自然的就摆出了一个标准的起跑动作。
因为没有助跑器，所以动作和有助跑器的时候又有所不同。
张超行在心里默念道：“三，二，一……”
倒计时结束，他的双腿骤然发力，如果有专业的教练能看到的校服裤下面的两条腿，说什么都不会相信有这样腿部肌肉线条的人会没有接受过专业训练！
更不会有人相信，一个没有经过训练的人，能做出近乎完美的贴地式起跑动作！
要知道每一个顶级的百米运动员的起跑可都是经过成千上万次甚至更多才能达到那么完美！
刚跑出去不到二十米，张超行就被迫停了下来，因为他忽然发现，他的身体有些承受不住这样的奔跑，大腿后侧的肌肉开始隐隐作痛，甚至有一块肌肉已经局部肿胀。
这是肌肉轻微拉伤的一个表现，好在张超行知道这样的轻度拉伤该怎么处理，而且这个也算不上什么大问题。
最终他也没确定自己的起跑到底和校运会上的那些人比怎么样，这件事情最后就不了了之，只是徐豪偶尔会拿出来说一下。
当天晚上的梦境里，张超行头一次发现他的脑海里多了一本书，黑色的封面上只有四个白色大字——《健身法则》。
用意念翻开第一页，上面赫然写着：健身法则第一条——渐进式超负荷法则。
只有标题，没有文字介绍，只是当他的意识接触到这一页之后，书直接化成白光消失不见，而他也失去了意识。
第二天醒来之后，他发现自己不仅肌肉拉伤消失了，而且似乎多了一种能力。
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