第一十五章 落地受身教学(感谢不见不散哦大佬的万赏!…(1 / 2)

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陆羽这句话,令直播内的观们尤为解。

冠处的度,足有三四楼那么

么冒然下去,在是太险了!

“羽爷,还是别了吧?”

“主,你确?这得三四层那么高吧!”

“天呐,羽爷又开始作了!”

“不愧极限主,无时刻不在战极限!”

“233333”

解开伞,陆羽下了紧运动背,露出硕精壮肌肉来,引来直间一众迷妹的美和青

哥哥,翻牌!”

“哇,喜欢这结实的肉,比些恶心大块头多了!”

听到女吹捧,陆羽尴地笑了

身体的质本来不赖,廓非常,而在验卡生之后,肉的潜,更是下子就逼了出

不知道,体验卡效后,肉会不再变回样?

羽一边量着,边活动一下筋,对着人机的像头道:

“朋们,这香樟树树身,常光滑,几乎没可以踩下降的点,附也无没么捷径走,所,我只选择从儿跳下。”

“但是大别担心,我衡量一下,个高度,刚好在手落地安全高范围内,只要合地运用些技巧,是不会生意外!”

“这里,跟大家享一个常简单,且易学练的徒落地方——落受身。”

“受这个词,来源于道,也倒地法,是柔道本技术一。倒法指的在被对摔倒或自己倒时,为轻自身受到的击力而取的一自我安保护方!”

“后来,地受身个动作,逐渐被事化,为了特部队的个训练目,用相当广。比如越障碍,空翻地时,处速降,甚至被困悬时,它,都能够上你一。”

“今天,着这个会,我这个动教给你,如果一天,被困高,一时又等不救援,么落地身,将是一个错的脱技法。”

直播内,观们听陆说得神其神,是将信疑。

竟高度那摆着

未经训的普通,要是么跳下,百分百是要医院的!

“听好像不靠谱啊!”

爷,我书少,可别骗!”

“别说三层楼那高了,台阶上下跳,可能都犹豫好时间!”

“好看,好学!”

“主播该是练的,大先别吵!”

羽喘了气,指树下的坪地,续解释

地受身动作原,其实常简单,就是一逐步缓卸力的程。”

“听上很好理,但做来还是点难度。”

“具体方是,当从高处下去之,第一间前脚着地,后屈膝蹲,同身体前,用你两臂支身体,接着,收右肩,用肩膀面的肌率先接地面,顺势向前方翻,从而成降落!”

“OK,就这样!”

说着,陆羽调了一下姿势,坐了树冠,将双悬于空

,便是空一跃!

砰!

前脚掌先着陆!

紧接,陆羽双腿顺一弯,下身子,用双手撑地面,并接了个右侧翻,而顺利起,蹲在草地上!

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