第二十五章 第2次任务——中心大厦极限蹦极!(1 / 2)

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这个能不错,倒是可省去自不少的烦。

着,陆不再磨,拿出人机,上面操了一番,点开已剪辑好视频看一下。

经过剪的视频,与直播的画质全相同,全部都超蓝光别!

且,除画质,了让视更有感力,系还亲自配了片、双语幕和BGM!

尼?

也太专了吧?

连剪辑后期制的钱都自己省

之余,羽在手上下了个时下门的视网站APP,比油库,B站,A,腾讯频等,后分别册了账,把剪好的视传了上,并起一个好的名字:

“陆的极限战001——徒单挑明塔与极低空跳!”

接着,编辑了条微博,把自己视频连,贴上了!

后,又知了一粉丝群兄弟们!

短短几分钟,微博的发量,便破了一大关。

关注数,更是井式增长!

1000!

2000!

5000!

10000!

,视频各大网的播放,也如后春笋,野蛮长着!

只是B一个平的播放,就有十几万!

要知,这些量可都钱!

切忙完后,粉群的群如来哥几个神管理,加了陆的微信,搞了个VIP微群,并他发了包……

如来哥你转账888块!——羽,小费!

平头向你转1888块!——羽爷,费!

总向你账2888块!——我也凑个热

本不想,但架住这些,轮番音轰炸!

最后,没办法,只能被收下这小费。

土豪是豪啊!

随手一都是几上千块!

太TM豪了!

也好,段时间己饭量增,正着没钱饭卡呢!

就当赞助费

去了趟校的打社,打了两份同,全邮寄到斗娱TV总部。

至于午,自然是食堂决。

握几千的巨款,陆羽决对自己了一把,抛弃了面这个实伙伴。

眼下,这具身太瘦了,他急需增加体

,就点些热量表的食

“三荤素”,根黑胡烤肠,个煎蛋,一个双芝士牛汉堡!

这些东西在一起,少说也几千大的热量

咂舌地餐一顿,陆羽回宿舍,息了一儿。

午。

根据前的健身验,给己制定一份详的训练划。

为太瘦,所以就掉了有环节。

比如开跳,波运动什的,而直接开了力量练!

双手俯撑201组,天10

20个1组,每10组!

俄式身五分

倒立五钟!

角度卷20个1组,每10组!

一套划,训下来之,陆羽但没感到累,而是越越精神!

整个程中,能明显感觉到身肌肉在持续热,一一点地胀开来!

就好有使不的力气般。

羽知道,这应该催化剂挥作用

身,他了照镜,抚摸一下自的腹肌,轮廓出

,大腿,背部等的肌肉,也开始了变化!

……

接下来几天时,除了喝拉撒,陆羽基都是一人窝在室里,苦训练!

在使了【极大师体卡】后,他对于限力量渴求,来越强

尝到了头嘛!

这期间,催化剂效果也常给力。

陆羽块头在点一点变大,肉的棱也被雕得越来有味道。

即便不上器和补给,也练出一身精的肌肉!

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