第二天清晨，阳光从窗户里面照射进来，宁缺感觉到第一缕阳光的时候，就睁开了眼睛，他已经没有多少时间用来享受瓶颈安逸的生活，每一天早晨醒来想的都是在恩炀变的更强，因为昆城研究院就像一把大刀一样，时时刻刻压在他的头上，让他不得不紧张起来。
默默的起身，穿好衣服以后，到卫生间洗漱过后，宁缺拿上楼下开门的钥匙，然后打开一楼的门，去公园锻炼去了，宁缺发现，老李其实并不是每天都在都练，他更喜欢睡懒觉，当初第一天出来锻炼就遇上他，这都是他可以安排好的，就是为了验证宁缺到底是不是一个玩家。
结果自然没有让他失望，更没有让他凌晨爬起来失望。
宁缺来到公园，此时公园里面没有一个人影，甚至就连鬼影都没有，因为时间都还太早，现在很多人应该都还在睡梦中，就是一些热衷锻炼的人应该也要带七点左右才会来到公园，所以宁缺算是公园里面很早的人了。
来到一处空地，这出空地是宁缺找了很久才找到的，旁边有一个人工湖，湖里面养着许多小鱼，还有各种颜色各种大小的锦鲤，宁缺来到忽变，看到湖里面的锦鲤都还没有起床，湖面一片平静，岸边时一块空地，地上有很多柳树，这些柳树应该都有很长时间的生长年头，都长的很粗壮，柳条垂下来，就好像是一道道帘子，将宁缺的声音遮挡在其中。
宁缺前两天从老李家中找到了一本拳谱，名为锻体拳法，当时问老李，老李说时年轻的时候用来锻炼身体的，虽然作用很小，但是多少还是有一点，虽然相比于玩家升级所带来的身体素质的增长，力量速度敏捷的强壮，这种增长是十分弱小的，但宁缺还是决定一练，聊胜于无，何况是现在她想要急速增长自己的实力的时候。
自然是不会挑三见色。
练了一会，阳光慢慢增多，太阳也已经露出大半个脸蛋，昆城属于高哈巴地区，这里的太阳出现很晚，落山很早，并没有沿海地区那种太阳从海平面上升起来的美感，宁缺擦掉脸上的汗水，然后默默静止不动，开始休息，刚才联系锻体拳法，充分将自己的身体活动开来。
休息一阵，宁缺结束了尽早的锻炼，出了公园，来到外面，想要买早点，老李说今早不做早饭了，他有事情，需要宁缺自己解决，至于老李和小仙女的，也是在外面买了解决。
老李来到一个早点铺子，这个早点铺子里面卖的都是一些面条米线之类，还有一种昆城本地的美食，叫做卷粉，很多北方人甚至不知道还有米线卷粉这种东西，他们更爱面食，对于这种用米浆制作出来的美食，有点接受不了，宁缺曾经上学的时候，就有遇到过很多北方同学第一次吃米线卷粉的时候，面连惊讶，一边说这东西真好吃，一边被辣的吸凉气。
米线卷粉都是用米浆制作的，米线要稍微难一点，而卷粉则是更加简单一些，宁缺也没有了结果这些美食是怎么制作出来的，但是他很爱吃。
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