第56章 体能训练(1 / 2)

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放学,赵闻和李伟人来到球场上,等待训

突然盘着足球赵闻雨了过来,赵闻雨了跑上叉开步去防守

哼。”越一笑,左右晃身躯想开赵闻,赵闻则冷静观察着的重心,没有急出脚。

关越接做了几假动作,突然出了一个误,一踢大了。赵闻雨疾脚快,飞身上一脚将球抢断来。

“靠!动慢了。”关越很郁闷的了一口

看了微着说道:“赵闻现在真可以,多动作像模像了。”

王新宇点点头,“嗯,的真的错。防意识也之前强了。”

赵闻雨着头左脚来回着足球,听到学们的称心里微有些不意思。

“哎,跟你们这都多了我你知道吗?”贾浩一脸得的往自身上揽功劳。“当他刚校队时就在分对抗中遍一遍他,帮练防守识。”

赵闻雨了很是语,我是还记你当初耍我时嘴脸,过我绝就是图心而已

明注意赵闻雨一脸不的表情,向他走过来。

“真的,我当时是想让快速成起来,年的市赛大家都是奔夺冠去,每个都必须快速的升自己行。”浩明对闻雨说

雨冷笑声,“我谢谢啊,你真······”赵闻雨没等说,突然人从身遏住了己的脖,把自向后拖

子,你天是不踢我足了?”声音应是吕哲长。

“我······”赵闻雨子被勒,身体转不过,十分受。“就是课想练练球。”

“滚!”吕哲笑,从身将赵闻扳倒在上,踢两脚。“你跟个子在球上勾勾搭的你个锤子球,你下次再球的时也带我个怎么。”

“哪有。”赵闻雨忍不住,“我直在跟信和李在练球。”

“哎?这子踢足还有妹陪的吗?”刘鑫听了跑来,蹲赵闻雨前盯着一副跃欲试的姿态,让闻雨心很是恐

犟嘴。”吕哲把要站起的赵闻又按在上。“在楼上看到了。那女孩啊?你象吗?”

“哪什么对,你看了。”闻雨挣着从地坐了起,微微笑,感自己经这些日真的跟个球队为一体

紧给我实招来。”吕哲要再次赵闻雨翻在地,齐教练着笔记到了。

“一天的总闹么闹?练强度弱了是是?”教练说

雨心里了一口,自己像老贾样被教无视真太好了。

齐教走到大身前,双手背背后,头看了天空。“今天天很暖和,搞搞体训练吧。”

······”个球队时一片声叹气。

齐教看了眼闻雨,正坐在上,吕把双手在他的膀上,鑫鑫按了他的腿。这个臭小混熟的快啊。

“赵闻,你们配好速吧?”教练问,一般赵闻雨种受过径训练人都能制好自在比赛每一圈用的时

以。”闻雨点点头,大家不,赵闻听到体训练还挺兴奋,跑步来就很乐,边步还能看着这家伙的瓜脸,简直是乐极了!

“你带队,千米计十三分,所有必须跟,谁要掉队我赵闻雨他再跑遍。”教练看球队说

雨已经忍不住出声来,“教,十三是不是慢了?贾刚才每个人必须要速提升己,要咱十二钟吧。”

“喂!你没听吗?教说谁要掉队了你陪着跑一遍,我们掉对你有么好处?”贾明急忙道。

闻雨看他贱贱一笑,“我随便,陪你跑十遍都不介。”赵雨心想:三千米分钟,岂不是完大气不会喘。

“那给你增一下难。”刘鑫说着狠的扯赵闻雨双腿。

“啊,!疼!十三分吧。”闻雨急挣脱吕站了起

废话,紧跑去。我要计了。”教练说拿出手来,打了秒表。

贾一看着众一脸茫,他对千米十分钟根就没什概念。

“赵闻,十三钟很难吗?”贾问道。

“不。”赵雨笑着道:“千米世记录才分钟二秒。”

七分钟,十三分。小贾了想放的笑了来,“很轻松。”

闻雨走塑胶跑,带着个球队步奔跑来。他制好速,尽量大家匀跑完这千米。

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