队员们跟着赵闻雨在操场上跑了三圈，一千二百米后。大家终于开始认识到齐教练此举折磨的不是赵闻雨，而是他们。
一共二十斤的配重当然给赵闻雨带来了不小的负担，但他却仍然步伐沉稳，速率均匀，一步一步的向前奔跑。
贾浩明感觉自己的呼吸已经有些艰难了，赵闻雨的速度比之前热身跑时实在快上太多，而且按照赵闻雨的说法，长跑每一圈的配速不会相差太多，他难到真的会坚持这个速度再跑上七圈吗。
赵闻雨昂着首挺着凶，太长时间没有跑再加上这已经不在科学训练范围内的负重，让他的心肺承担了很大的负担。
双腿开始发软的赵闻雨调整呼吸，开始尽量稳定身体的状态。
当路程跑完一半的时候，队伍开始越拉越长，贾浩明和曹信被甩在了最后。距离最前面的赵闻雨有近五十米的距离。
贾浩明看着赵闻雨背部的“59”号感觉遥不可及，自己慢慢跑完四公里就已经很吃力了，更别说再跟上赵闻雨这个可怕而稳定的速度。
“后面的跟上！都长两条腿人家带着二十斤你们还跟不上？”齐教练在旁边喊道。
都长两条腿这个说法就离谱，那博尔特也是两条腿啊，贾浩明竭力的加快步伐，想要跟上前面的队伍，可实在是力不从心，自己一直在准备高考，太久没有进行体能训练了。
到最后赵闻雨跑完四公里的时候，贾浩明和曹信吉志远等五人已经被扣了一圈，其他人也将队伍拉成了一字长蛇。
“后面的那几个快点跑，完成这四公里，训练结束留下来，被扣圈的加罚两公里，一开始说好的。”
听到齐教练这么一说，贾浩明感觉自己要跑死在这塑胶跑道上，训练之后再加两公里，疯了吧。自己以前可是跑一公里都累的不行。
勉强跟住赵闻雨的球员们一个个跑到终点线，孟宣跑的小脸通红，整个人热的像是快要爆炸了一样。
“他跑的太快了！”孟宣仰天喊了一声，不停的喘着粗气。
“你，你有，你有病吧，就不能跑慢点等等我们。”贾一航伸手去扯赵闻雨的衣服，同样累的上气不接下气。
赵闻雨立即截下沙袋扔出了老远，这东西完全就是刑具。
“我有，有跑慢点啊，咳咳。”赵闻雨脸烫的像炉箅子一样，边说边不停的咳嗽。
“你滚！你他妈跑的都直咳嗽。”贾一航使劲的摇晃着赵闻雨，发泄着自己的不满。
烦躁的赵闻雨一直被自己扔出去的沙袋，“那东西你带着跑两圈试一下，提速根本就提不起来，再快能有多快？”
几个高一的小学弟坐在一起看着赵闻雨不说话，这位学长太恐怖了。
齐教练走过来叉起了手，“我看这训练效果还不错嘛，以后还可以多搞搞。”
“教练。”赵闻雨高高的举起了右手，“你让我戴两公斤的沙袋训练效果会更好的。”
“你滚！教练，沙袋有没有二十公斤的？我看他还能加。”贾一航说道。
二十公斤？那是往两条腿上各绑了一袋大米吗？赵闻雨坐在地上伸直了双腿。
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