第二十八章:训练扣篮(1 / 2)

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于是这位陈叔叔辈人就开教起来比怎么篮球了,一开始时候科在投篮时候他在一边导科比规的投出手动应该是么样子,比如出手的候前臂后臂之最好要成一个90度角直角,且出手时候双要始终视着篮之上,后在出的时候要尽量保持自身体的衡性,保证篮在出手后不会现太大方向上偏差。

科比觉他说得乎还真模有样,于是便也做出副虚心习的模来,而这个大一边说让科比着他一练习,然是将己当成一位不的篮球师了。

不过尽他所说这些科早就一二楚了,但是他是觉得个过程好玩的,他想起经的自似乎也喜欢去别人怎打球的,特别是他三十之后,他的身素质下之后,便将更的时间精力都在了研篮球的种技术节之上

花很多时间去究一些容易被通人甚是NBA球员们忽略掉技术细,而也是得益他对于些技术节的深研究,能够让始终保着很高竞技状,能够篮球场的任何个地方到击败手的方

实我来儿是想练习一扣篮的。”一段间之后比说道。

“什?你都够扣篮?那你试试看,不过扣这东西是没办再去指你了,全看你己的天如何了,真没想你们陈的小孩么有天啊!”

在这之的一些动已经他完成热身,个时候以开始行一些篮之前准备了,首先便要将身的筋骨充分的伸开来,避免因在扣篮时候身运动幅过大而伤。

“要扣篮话你跳来至少超过篮一个手的距离。”

听了之微微的了点头,他的身微微向降低重,随后个人开发力向冲去,后他单起跳并开手臂着篮筐去,这次他在跑的时身体的心稍微些没有够控制好,因最终在跳的时有些不充分,手掌依还是超了篮筐半截的子。

后科比些跌跌撞的缓身来,乎小区球场的面材质学校以奥体中都有些同,抓力上没么好,科比全冲向篮的时候己的脚却并没能够注得太好,像这种速冲刺滑到很易造成肉和关的拉伤。

“嘿,你小心点,要你在我前受伤,到时遇到你了我还不好说,不过不不说的你的弹力是真啊,我那小孩你一比还真是太远了,我看我算是拿绳子把绑到篮场来,只怕都愿意拍篮球。”

“篮还是得看自己兴趣和好,没要太过强求的,你看我前不也怎么喜运动和篮球吗,现在不照样打挺好的,对了我天去参了一中三中的考,感还挺不的!”比一边着一边整着自的步伐,很显然还准备再来尝一波抓的动作。

“厉啊!一八中都我们市好的三高中了,不但文课方面害,在项体育目上也厉害,不今年天在日要举行奥运会就有好个一三中的学,你要能够考上这三高中啊,那前途的是一光明!样子一我家那孩实在太废物,你看你们俩纪差不多,咋各方面差距那大啊?”

科比微的摇摇头,乎也不道该怎样去接边的话,事实上美国的大人还比较少拿孩子互之间行这种向比较,他们儿更加重孩子个性化养,尽科比也出来了是作为亲和家对于小子恨铁成钢的现,但也觉得实这种互之间攀比是什么必的,在看来每人来到上都有于他们己的舞,而他是比较运的遇了属于己的舞-篮球NBA,那些不幸运的则需要费更多功夫去找属于己的人舞台。

很快他开始了二次的试,在了第一的经验累之后,他已经够很好掌握小球场的面状态,这第次的起就要比一次充得多,个人在中甚至出现了种二次升的感,这其是一种跳的时的技巧,借助自的腰腹量从而身体之更多的肉使用来,从让人能将自己弹跳潜充分发出来。

这一次比的手已经完超过了筐,并还额外高了好公分的度,不这两次起跳都在没有球的情下去完的,接来他就要再去试一下持球状之下是还能够到这么的摸高度。

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