“很好，慢慢来，不急。”第二天，普丽缇直接就在主卧的床上打坐，而王云就坐在她后面给她缓缓渡气来减少修炼时候的消耗，变相提高修炼的速度和效率。普丽缇的练武天赋着实不错，王云甚至觉得如果当初系统降临在了普丽缇的身上，普丽缇练习到今天的成就说不定不弱于自己，折让他一方面略有压力，但是另一方面却又充满了动力：“心态放开，细细品味气在你体内流淌的感觉。”
普丽缇的体质似乎对加强改造版本青木功的契合度非常高，加上已经非常熟练的五禽呼吸法做基础，以及她不错的天赋还有王云的助力，经过一上午的打坐修炼，其体内的内力总量相对于新手来说已经相当可观，并且已经达到了在平时就可以自行缓缓运转修炼的地步。
“记住了，现在你的进步快，是因为你本身有五禽呼吸法作基础，并且还有我给你传气的缘故。”在休息的时候，王云用自己的内气从背后稍微感受了一下普丽缇体内的经脉，为的就是查看有什么可能出疏漏的地方可以早发现以免积累暗伤：“以后我不在身边的时候一定要循序渐进切忌急躁，要不然就和健身过度一样容易伤身体。”
“我知道。”普丽缇笑着享受王云的手在自己后背上揉捏，好像是在享受按摩一般：“话说这种‘内力’和‘气’本身就是用来战斗用的吧？那我应该怎么用呢？现在我感觉好像可以用它来加强我手脚攻击动作的力量和速度，并且我如果把它用在踏燕决之上感觉也会有效果，是这么会是吗？”
“是的。你学的很快。”王云笑了笑说：“内力就和你肌肉的力量一样，是一种可以调动的力量，只不过用途更加多变而已。我等会会教你一下基础的技巧，但是这些也是基于我的经验而已，你自己可以多做练习和进行适当的食盐——适合自己的就是最好的。”
“这个‘青木功’是不是就和网游和小说里面的‘生命魔法’有点相似？”普丽缇扭了扭腰和脖子问道：“我感觉好像精力有一种源源不断的感觉，并且似乎受了伤也能够很快就愈合。”
“这个确实是有类似之处。据我所知，大部分的内力功法其实都有增加修炼者恢复速度和精力的作用，但是这青木功是非常注重恢复和调养身体的一种，因此你有这种感觉不奇怪。”王云点点头，然后把手从普丽缇光滑的后背上拿开：“好了，第一次修炼内功感觉如何？”
“有点饿了。”普丽缇转过头来笑着说。
“这个是很自然的，我去看看冰箱……”
“不光饿了，我还感觉……”普丽缇歪着头看了王云一眼，然后直接扑了上来。事情变化发展之快之火热让王云十分后悔没有早一点教自己的女友青木功。
二轮锻炼完以后，两人谈笑着到厨房去找东西吃：厨房里东西还是比较齐全的，但是可惜因为平时没有人用的缘故，全都是冷冻食品和各式各样的罐头军粮，唯一一点和新鲜沾点边的东西就是急冻的调味牛排，还有罐头水果。两人不能出门，于是也就只能在这些东西里挑一点能吃的，然后用滤壶过滤一些自来水泡了一些泡面，再加上一些微波食物勉强算是凑齐了一顿早午餐。
“靠，这什么品味。”普丽缇打开了房间里的电视，发现上面储存好的电视节目大多数都是各类真人秀，还有少量的比较无脑的肥皂剧以及一些剧情简单千篇一律的动作电影还有爱情电影：“卡戴珊秀，欲罢不能，真实主妇，真实主妇：新泽西……”
“鉴于这个是给专业的特工准备的安全屋，这些东西估计就是为了好帮助住在这里的人放松精神。”王云哈哈笑着说道：“万一质量太好了看的停不下来就麻烦了，所以放一点蛋疼无聊的垃圾娱乐有利于提升睡眠质量。”
“这个好了。”普丽缇挑到了一个大成本的经典动作电影：“我们就看这个如何？”
“你确定你想吃饭的时候看？这种经典，我们应该吃完饭，养好精神再慢慢欣赏。”
“有道理，那……我们就看看这个怎么样？厨艺比赛真人秀，不算太垃圾，也不需要花费多少精神去专门看。”普丽缇左看看右看看，总算挑到了一个以某个愤怒英国大厨作为标志任务的厨艺比赛节目。
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