参加特训的孩子们从一号训练场出来以后，一个个都筋疲力竭有气无力横七竖八的躺在操场上休息喘气。
“你们这个歪歪扭扭的样子还算什么海军？给你们一分钟脱掉负重马甲，立马站起来列队！动作慢的原地做一千个俯卧撑！”黑腕泽法看到这幅场景怒不可遏，大声的吼道。
孩子们虽然已经累成了狗，但是慑于泽法的淫威，一个个都乖乖的迅速脱掉负重马甲然后列队站好……
这个时候黑腕泽法满意的点了点头，开始给他们上理论课，中气十足的对孩子们大声说道：“人的潜力，是无穷的！”
“每个人的身体都是一个巨大的宝藏！只不过想要取到这份宝藏的话，就需要不断的锻炼让自己打破身体的极限！”
“每打破一次极限，你的实力就会强一点！但如果第二天没有坚持的话，那么你前一天通过打破身体极限得到的提升就可能会被打回原形！”
“当然，在我手底下肯定不会让你们发生这种事情！所以接下来的三年，你们都好好的祈祷吧！”
黑腕做法说到最后，不怀好意的盯着这群孩子们嘿嘿怪笑着说道。
“接下来我给你们演示一下海军六式最简单的一招——剃！”
“这一招听起来很简单，只需要原地瞬间踢击地面十次就可以利用它的反弹力做高速移动，但他还是有一些发力窍门在里面的！”
“关于剃的发力技巧我只讲一遍，所以你们都竖起耳朵给我听清楚了！”
……
接下来黑腕做法事无巨细的给在场的孩子们讲解了海军六式里面剃的发力技巧。
按照黑腕泽法的话来说这个技巧只要身体强度达到一定程度后勤加练习就可以做到，可以说是海军六式里面最简单的一个技巧了！
黑腕泽法详细的讲解并演示完剃的发力技巧后又解答完这些孩子们的疑惑之后，时间已经快到中午十二点了。
黑腕泽法就宣布解散让孩子们去吃午饭，吃过饭继续。
……
吃饭的时候，古月有了一个惊喜的发现，他发现自己的荣耀之魂又有了一个明显的增长！
虽然以前在训练的时候也在增长，只不过经历了早上这一次二十公里的负重越野跑步，古月的荣耀之魂比以前增长的数量比以前修炼一天要足足要高出三倍！
照这个进度下去，他马上就可以点亮技能书的第二个分支了！
……
吃过饭，午睡过后。
下午黑腕泽法就让孩子们在操场中做剃的练习，并时不时指点出他们的缺陷或错误加以纠正。
在这期间，斯摩格对这个技能有些不以为意，因为它的烟雾果实的移动速度本身就不慢，而且还拥有飞行的能力，所以他有些怠慢。
结果就是斯摩格被黑腕泽法好一顿修理！
吃过饭休息了一会之后，大家的体力和精力都已经恢复！所以修炼起来格外认真！
在下午训练快结束的时候，已经有个别学生可以做到使用出剃了！古月就是其中之一！
不过能够使用是一回事，灵活运用又是另外一回事。
按照黑腕泽法所说，必须要做到自己想去哪里就能去哪里这才不算是把剃这个技能修炼到家！
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