第61章 引体向上(1 / 2)

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侯园那站着有动,有点纳,但也有去搭他,和哥他们着老师了,但我还是奇地回看侯园底在干么。

见他跑去跟韩在说些么,然他还点哈腰的该是表感谢吧,就屁颠颠的向们跑过

啥去了?”骚雷然是第个问的。

“你这个心?”侯园大眼睛着他,示不敢信。

“切。”雷冷哼声。

“不用想,绝对是卫熙的,你就他刚才嘚瑟劲能知道。”我分

,果然亏是我子里的。”他的好假

,侯哥,啥时候我们去见你的熙啊?”小杨说。

“哎,没有的啦。”他在那作不好思的一手捂着,一个对着空来了一,可真心。

心完了后他才到:“熙不跟一个专的,我咋没见呢,但周六太拳考试会见到,哎呀,好羞涩。”他次换双捂脸了,我们一冷战,紧远离,留他个人表

是引体上,女不用测,所以,武壮就第一个试的了,看他样,最低可以做十几个

走到下,我才现,这杆好高,这要长的矮还不一能上去,我不得看了眼骚雷。

骚雷能感觉了,跟对视,“看啥看?纱毕。”然后给竖起了指,我没计较,因为他是这样人,要较起来,那每天是事了。

武壮轻一跃抓住了杆,然调整一两手之的距离,开始摆着往上

呆了,?引体上不是直的往拉吗?样不更体力了

,这样拉些吗?”我问我的疑

你是对说的吗?”侯园觉我在对他,“你觉得能知道?”

“哈哈,园等会不一定到拉一。”李化这才嘲讽。

“这样动着往拉可以着一个性就上了,是省力一的。”尝赫跟们说到。

“你是这样的吗?应该直直着上吗?”问他。

“嗯,样摆着上去只有节奏话会很力的,是直直拉,我计我撑十个。”常尝赫到。

“怎么摆?教一下们。”不赛也询问。

“看武,他这挺有节的。”赫指着壮。

观察了会儿,看他双抓着杆,不知道的规律动身体,然后就去了,不懂,感觉还要去试下才可

摆动的候,你重心会生改变,当你重从下往升的时,手臂点力就以把你上去了。”尝赫析到,后还站地上跟们演示一下重的变化。

我还懵的,就没学,这个西,光怎么能懂呀,等会去试就可了,而们几个真的自也去尝一下动,妄想到重心变化那感觉。

“你练有啥用,你能跳起来吗?”我这的不是击侯园,毕竟他体重在摆着的球的时我也大知道他弹跳情

迹吧过,你别响我,可是要二十个人。”还在装信呢,知道的能让他住了。

我继续武壮拉,到十一他停下了,在面吊了会儿,能看出已经没力气了,然后他摆动起,最后生生又了两个去,直跳下来,甩着膊走回

以啊,,厉害。”我了拍他。

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