到了篮球场吼，二人的激动更是比路上更加激动，叶皓涵直接拿着蓝色的球投了一个三分，虽然打铁了……
整个篮球场是橡胶场地，周边有几个蓝色的铁底软垫座位，靠墙的那一边周围有许多草，整个小区也有大部分是草地，环保确实做的很好。
“先用加重球把所有运球动作热身一遍。”洛冥凡说道，叶皓涵照做了。
热身完以后，叶皓涵已经满身大汗了，叶皓涵把衣服脱下，洛冥凡也脱了，二人的身材形成一个很鲜明的对比，叶皓涵很瘦，洛冥凡贼胖。
叶皓涵看了看洛冥凡，有点“嘲笑”地意思。
“我不是胖，我是壮！”洛冥凡吼道。
休息了一小会儿后，洛冥凡道：“皓涵，来实战单挑一下，我来告诉你哪些运球不足的地方。”
“好。”叶皓涵把球给三分线内的洛冥凡，洛冥凡发球给叶皓涵。
叶皓涵右手运球，慢慢进行行进间体前变向刺探步，几个体前变向后，突然右手int将洛冥凡重心晃到右边，随后衔接体前变向，三步上篮，洛冥凡脚步跟上，一个盖帽。
“速度太慢了，衔接的要快，配合上脚步。”洛冥凡指导道。
“好。”
叶皓涵这次利用胯下接体前变向，也就是哈达威变向刺探步往前走，洛冥凡一步一步往后退，叶皓涵突然合球跳投，洛冥凡又是一记盖帽。
“急停跳投之前你得先运下球晃对面的重心，除非对面离你非常远，不然不要乱急停跳投。”
叶皓涵这次玩了点花的，左手手双胯下，悬浮球观察防守，然后左手再换右手往右边突破，洛冥凡往后面退，叶皓涵急停拉回变向换左手，洛冥凡重心往前，叶皓涵体前双变向接晃肩，晃过洛冥凡上篮。
“砰”又是一记钉板大帽。
“你这个动作太小了，要大开大合，才能晃开对手。”
叶皓涵这次左手胯下换右手加速，从右边突破，洛冥凡脚步跟上，叶皓涵背后急停拉回，拜佛点起洛冥凡。
“好晃！”
叶皓涵运球加速过掉洛冥凡，上篮。
“砰”打铁没进。
“空篮都不进？？”洛冥凡疑惑道。
“额……好像一直在练运球，都没怎么练得分。”
“没事没事，你继续发，我先把你的过人动作纠正了。”
叶皓涵接下来展示了许多过人的动作，叶皓涵的动作确实太小了，胯下急停速度不够快，洛冥凡纠正了他运球没有力量，叶皓涵的突破胯下急停动作也更大了。
但是叶皓涵的急停跳投和上篮还是比较弱，洛冥凡针对这两项给叶皓涵进行了训练。
“底线折返跑上篮，后卫快攻必备，速度速度！”
“呼……！”叶皓涵边跑边喘气。
“急停跳投一定要用下肢力量带动腰部发力，尽量不要滞空太久，能快速出手就快速出手。”
↑返回顶部↑