训练，有的人说是痛苦的，有的说是快乐的，但是对于这群新兵来说，刚好是两者的结合，痛并快乐着的。
早上集合号一吹起后，四排的新兵跟着三连一起去出早操了，这一天的早操内容依然是跑步，和昨天是一样的内容，但是对胡一鸣来说，这次显然要简单很多，因为只跑6圈，前几天每次虽然都是慢跑，但那是实打实的三公里。
等胡一鸣把六圈跑完后，才发现时间过去了十分钟，而整个早操将要持续的是半个小时，那剩下的二十分钟要做什么呢。当然是继续训练咯。
“各个班带开，分开训练。”这是值班员的口令。
等罗班长带着四排跑到一个空地的时候就停了下去，向陆班长忘了过去。陆班长看着罗班长看着自己，瞬间就明白他要做什么了，所以他也没有阻止，而是向罗班长点了点头，表示了同意。
“接下来我们要做什么呢？我们平常的时候练的最多的就是队列，”罗班长说到这里的时候故意停了停，看着两个班的新兵好像期待着自己点头同意一样。可以看出，对于这群新兵来说，队列无疑是最喜欢的，可是，罗班长偏偏不如他们意。
“接下来，我们做体能训练，今天的体能训练其实很简单，跑跑步，练练手臂力量就行了。”罗班长接着说着，“我们一共分成四个小组，每个小组五个人，一圈一圈的来，我们来抓每个小组的第一名，第一名可以休息，其他的成员等待着第二轮，第二轮的第一名可以休息，就这样一直下去，等每个小组只有最后两名的时候，他们将会一起冲刺两圈，所有人听明白了没有？”班长给新兵讲解着规则，
“听懂了”所有的新兵都有气无力的说道。
“你们说什么？我没听到。”
“听懂了。”
“再大声点，没听到你们的声音。”
“听...懂....了”整个四排的十几名新兵使劲的喊出了自己的声音，就怕班长听不到而喊着自己的再来一遍。
“好，现在开始，上跑道。”
只看见，一个个的新兵开始在跑道上准备就绪，就等着班长的发号。刘俊良也在这一个小组里，但显然他是一名聪明的兵，因为他在飞速转动着自己的脑袋，以计算出怎样才能让自己获得最省力的办法。
突然间，班长的令声已经下达了，每一个新兵都卯足了劲往前冲，就为了给班长展示一下自己的速度，生怕比其他人更慢。在其他人一下冲刺的时候，刘俊良突然间知道自己应该怎么做了，他只是跟在所有的人后面，不至于让自己掉队，他跨大着自己的步伐，没有使出自己的全身的劲，等过了第三个弯道的时候，很多人都已经不行，而且第一名也和刘俊良拉着很大的距离，第一名正好是副班长邓君，刘俊良不着急，慢慢超越了一个个自己的战友，也不贪功，也不表现自己，就让自己一直稳定的以第三名的成绩到达终点，于是他进入了第二轮。
由于一共也只有四个小组，所以又轮到第一小组上的时候，很多人都没缓过来，但是班长不会等着你，依然让着第一小组的人上了跑道，除了邓君以外。上一轮刘俊良没有发力，所以这一轮一开始，在其他人都很累的情况下，刘俊良只是做着跨大着步伐，在前面按照自己的节奏来跑，毫无意外的成为了这一轮小组第一，成绩也只比上一轮的成绩快了五秒左右，以至于班长在夸着他
“可以啊，刘俊良，第一轮跑成那样，第二轮还能有这样的好成绩。”不知道班长是什么意思，但是他当作没事人一样，只是一个劲的向着班长傻笑。
班长也没有深究，继续着其他小组的跑步，在第二小组还没开跑的时候，他转头对着陆班长说道，“小陆，你带着他们成绩合格的到器械场地去拉单双杠。”
“好的”陆班长是这样回着罗班长的，然后就带着五个人走到了单杠之下。
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