钟白跟随苍澜修炼，那块大石头成了他白天的伙伴，从第一天的上下山五次，第二天七次，第三天十次，到了第五天可以上下十五次，加上药浴的作用，钟白体质得到很大改善，原本营养不良的头发都变得乌黑亮丽。再看此时的钟白一身干净的紫色长袍，头发扎起，脸庞之上比之前光洁许多，整个人神采奕奕。
第六天早晨，钟白光着膀子，又背上那块大石头，突然被苍老拦住，“等等，小子今天开始你上午还是背着它，但是必须上下山十次才能休息，下午修炼内容要换了。”
“好的，老师，下午咱们怎么修炼？”
“先去吧，下午自然就知道了，哈哈哈...”苍澜说完发出一阵大笑，弄得钟白丈二的和尚摸不着头脑，可还是听老师的，又开始了新的一天的课程。
待的正午之时，阳光透过树林，稀稀疏疏的到钟白身上，还有两次，今天没达到老师的要求，钟白咬牙继续，昨天十五次，上午七次，一个上午要达到十次还是有些勉强啊。
完成之后钟白泡了一会药浴，吃了一些食物，就被苍澜带到一处平地之上。
“小子，你准备好了吗？”苍澜戏谑的盯着钟白。
“准备，准备什么，老师你还没告诉我下午如何修行呢？”
“很简单，下午你的修炼就是挨打，老夫亲自动手，不用灵力，你可以随意抵挡。”
噗，忍住想吐血的冲动，钟白吓了一跳，挨打，老师亲自动手，“老师，您可是神王啊。”
“对呀，老师是神王，不挨打你的极境武体潜能何时才能激发。”说完不待钟白反应，手中出现一根细竹，就朝钟白手臂打来，钟白随手一挡，立马被抽出一丈距离，摔落在地。钟白艰难的爬起来，可是苍澜第二棒已经到来，钟白急忙闪躲，边躲边问“老师，我可以用灵力吗？”
“用吧，你那点灵力为师还不放心上，用和不用没多大区别，你是躲不掉的，哈哈，真爽，打人这么爽，哈哈哈...”
如影随形的第二棒钟白还是没能躲过，狠狠地抽在背上，皮开肉绽的感觉。紧接着第三棒，第四棒，第五棒，打在左手臂，右手臂，屁股，大腿...
不过半柱香的时间钟白全身上下伤痕累累，皮开肉绽，苍澜嘴上说着爽，其实内心也是极为不忍。但是这是成为一个强者必须走的路，今天不挨打，以后也会挨打，踏上修行之路没有人一帆风顺。九州大陆之上强者无数，对敌之时，稍有不慎可能就会落得下风，苍澜今日做的一方面是激发极境武体的潜力，更是为了钟白日后着想！
苍澜将钟白拎回洞中的木桶，之前的药浴效果不大了，苍澜还加了仙鹤草与南天竹。
良久钟白醒来，看着苍澜，眼中露出一丝后怕，这下手也太狠了，钟白晕倒之前知道自己体无完肤。苍澜看着钟白，问道：“小子，怎么样，恨为师吗？”
钟白拨浪鼓似的摇了头，“没有，我知道老师都是为了我好。只是一点准备没有，你这老头下手也太狠了。”
“知道就好，嗯？老头？老头是你叫的吗？看来下手不够狠啊！”
“啊，老师，我错了...”钟白抓起衣服就往外跑，因为他看到苍澜手中那根细竹子又出现了。
又来到空地之上，钟白跑不了了，不是他不跑而是他跑不出这块空地，开玩笑神王境强者锁定了怎么跑，别说是他，就是黄城学院的院长也无法动弹分毫。
“啊...”
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