回到家里，庞士元放下备课材料，就迫不及待地按照脑海中的武功招式动了起来。
这一动，他马上就感觉到现实和梦境的差距，他的身体跟不上他的思想。
庞士元的身体算不上坏，但也绝对称不上好，其实就是现代人普遍存在的亚健康状态。以前不做高难度动作的时候还不觉得，现在这一运动，就发现很多的动作他居然都无法做到。
随便一个拉伸，他就感觉一阵阵地抽痛。至于更高难度的跳步、扭身、旋转等，他更是完全达不到标准。
如此一番动作下来，庞士元有些无奈地发现，他再不是那个梦境中武功已有所成的功夫少年，而只是一个刚刚踏上练武之路的新嫩。
所以，他现在需要的不是修炼成高难度的武学，而是完成最基础，也最重要的武学筑基。否则，即便他脑海里有着高深的武功秘籍，内功心法，也一样无法修炼。
有了梦境中修炼的经历，他才知道，他以前认为的有了内功心法就能修炼出内力的想法错得有多么厉害。
内功的修炼，从根本上说就是炼精化气，也就是把人体精气通过特殊的修炼之法化为内力。一旦修炼之人的精气达不到炼精化气的基本要求，那么不管怎么修炼内功，都不会有内力出现。
如果不管不顾地强行修炼，那么最后的结果就是把身体硬生生地给拖垮。
更何况，一个好的身体，会让内功的修炼事半功倍，而差的身体，甚至连内力都无法在体内运转。
岱宗有系统的武学筑基之法，庞士元现在要做的就是按照此法坚持不懈地锻炼，w.ｕknshｕ.争取尽快筑基成功。
而在锻炼之前，他准备先去做一件事情，那就是去中药店买药。
庞士元今年二十五，很快就要二十六了，这样的年龄修炼武功不管从哪个方面说都有些迟了。因此想要按部就班地修炼，其效果已经不是事倍功半的问题，而是能不能修炼出成功的问题。
所以，庞士元决定以药物辅助修炼，从而弥补自身身体的缺憾。
小镇不大，但该有都有，可谓麻雀虽小五脏俱全，庞士元走了不过十分钟就找到了一家名为“安记”的药店。
如今中国的医药界中西医并重，不过因为传统的观念，人们普遍上更信赖中医。但西医因为其更加快速、方便的治疗效果，也赢得了人们的认同，能和中医分庭抗礼，甚至在大城市中的地位还要超过中医。不过在小乡镇中，中医的地位依然无可动摇。
庞士元走进有些古韵的药店，来到柜台前，就拿出了他已经写好的药单，上面有他需要的药材名字和分量。
抓药的是一个三十来岁的少妇，风姿绰约，让有些宅男倾向的庞士元不自禁地偷看，越看越是觉得美丽异常。在小镇生活了三年，他居然从不知道小镇的安记药店里有这么一位美丽动人的女药师。庞士元也只能在心里鄙视自己，宅得可真够彻底的。
女药师抓药的时候根本就没有用药秤，看那娴熟而快速的动作，就知道她浸淫此道久矣。
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