第9章 驼峰牛排(1 / 2)

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星期的早晨,我本想自己放个假,生物钟旦形成没那么改变的;何况我根本不去做改!今天照以往惯例,有三堂练课的,我还想着点力好好表呢。但躺在床,浑身得劲,出去动,就一痒痒!后实在不了,想就去练三分篮吧,没什么不了的!于是爬床来,便洗漱,就往大校园去。

到那个旧的球,全身经微微汗,活了下关,就开三分投练习。以前一,差不用去了二,三钟就解了战斗!看下时,还真,没到点半;十点钟集训还着呢!下我犯了,全的劲头被带起了,就上了膛手枪,把子弹出去,浑身憋慌!

心难违,我最后于忍不把所有前学过单个个技术动反复练了好几,才感浑身舒;全身罩在一蒸雾里,说不出透爽!后想起教授要不断向线发展话,我加投了30个增了两个印距离超远三篮。

两印之,看似多长,却让我尽了苦!我仿又回到当初刚始练习分投篮窘境;投越没头!偏我不服,脾气上来就管不顾,居然愣去了近个小时时间才成!看电子表,竟然九二十分

不敢耽了,收衣服匆忙忙跑食堂下两碗米;吃完又匆匆到训练。看下间,整九点四分!看四下无,我找个靠墙地方,后一倒,就此睡了!

一觉睡香甜无!睡意浓,忽感觉鼻痒痒,用手去却怎么赶不去;反倒更痒了,后一个嚏打醒来;就见老母一脸怪的表情,似哭又笑,他脸都沾了口水!

我看有趣,忘抐椰,“怎,早上洗脸?不老弟再辛苦,再帮弄点水!”

听了一,但马反应过,举起头就擂我一下,嘴里恶狠说道,“你个飞子,作弄老?看我么收拾!”然站起身,向后声嚷嚷,“哎~~兄弟!大家好了!天下午5点半,峰牛排!飞子说,他~~客!时候不的全部乌龟王蛋啊!”

我一无语,老母鸡太能折事了!

今天早的集训,跟上个期不同;增加了断和盖两个内!我心这种小科也要门拿来习吗?我很快狠狠打自己一巴;唐练交的西会没吗?

然这在眼里小科的东西竟然有么多的究?真让我这乡巴佬见识了!

首先截竖段很有不!横截是横向动去截平行站的对手球,要身体始半屈着,像百起跑一随时左开弓;要紧的要做好断,眼随时要意前左三个方,很考人的眼

竖断;球规则有圆柱说法,向去抢不能越对手的体正上;而是往旁边!这就练习专的步法,练得的一步到位;练过的是纯粹猫碰死子,单运气!

这些还距离远抢断,距离的讲究掏手法;挑下搂、左击右、前扑偷等等许多多五花八的动作,无奇不!要求疾手快,果断刚;下了就全力赴,哪犯规也能犹豫!另外对腕的力要求也高!

盖帽也很多手;对付高矮的,弹跳差可以用山压顶;就是从上往狠狠盖,俗称“火锅”也!对身高弹差不多就要用扫千军了,即手腕平横拨。后一种,就是对身高和跳都比好的或对手抢抛投的,就要用鸡独立了;即用手指上顶来变球运的方向,这也是温柔最难度的法;我称之为“温柔一”!以的比赛周海对老大哥海林时就曾见这一招。

真是的热闹,做起了就很不易了!法很容掌握,这么多样要想会贯通,做到见拆招就如登天!关键两个字“预判”!这是属意识领的玄妙西,不三,两就可以会的!

早上训结束后,我已经疲倦了,草草吃饭,随便冲个澡,就雷打动的躺床上呼睡去!

下午的练则和星期差离。各攻防战演练下,是例的“受时光”!被虐的方当然那些眼手低的“少奶奶”们!马飞这个“独一份”免不了要恼怒拳打脚一番,们都见不怪了!

下午练一结,老母就早早着一帮土匪加鬼拦在练馆门不给我去!这人精,他真没法!我好气的个白眼,淡淡说,“带吧!老还能赖你的酒成?哼!”

~个!嘿!好弟,够思!我真没话啦!呵!”老鸡摸摸,腆着脸死皮脸的说

里就剩次从海那里收来的50多块钱。我怕不,中途老母鸡过来悄说道,“是不是兄弟?”

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