第95章 建立修行体系(1 / 2)

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白歌着,伸点几个,其中括资质好的米尔。

“你们五,集体职,跟走!”

“是!”五人领

他们刷刷,写辞职报,轻易放弃了份极好工作。

其中米尔全能,科学侧神秘侧知识都,搏击、伪装、杀都很害,包管理能也是不

关键的,他在洞里,理过数起收容件。

要给他些武器,提升一实力,歇尔甚能独当面地去容。

有另外人,两擅长管,两个精战斗。

都是歌打算在身边,着手强的。

歌让他把家里顿一下,就去找妹了。

在白夜里,白享受着妹妹最安宁的光。

今能量题解决,接下来疯狂地对收容,肯定没有安日子了。

就算此刻相的时日,白歌也能闲着。

“哥!坐床上一起看影啊!”在卧室,白夜着白歌着一个包,不道。

“我也看,但不用……”歌说着。

他直从大包拿出一运动饮,和几负重带。

负重里是实钢铁,一个都达二十斤。

了陪妹,白歌能磁力重,但以反重负重。

身上的重力套,通过自己身进行反推进,可以增他的训难度。

所以表上他的重只是十公斤,但实际,负重已经高一百五公斤!过了自体重。

在妹妹愕的眼下,白开始了千个负深蹲的训。

“别管我,我可以锻炼边电影。”白歌一深蹲一笑道。

只要锻,就可变强,歌吃饭觉都想办法给己加练,因为他道,每份努力,都能得相应的获。

分百有获的事,为什不努力?

此时连陪妹看电影种家常事,白都闲不,非要行负重蹲不可。

“老,看完影再锻咯,怎这么急?”白不解道。

“我天都要练自己,这是我自己的求!”歌道。

虽然对么恐怖训练量解,但夜倒是白歌这性子了

,就像以前玩探游戏,你让我东西在市里随藏,你找到就吃饭?”白夜说

不多吧。”白歌道。

“唔……是你坐我旁边,我看电都没感了。”夜气闷

笑着不话,白也知道己拗不老哥,了想,然一笑。

只见猛地从上跳下道:“也别用重了,着我练!”

“呃……”白歌刚说话。

就见白跳了过,他急抱住,续深蹲。

“把重卸了!”白怕白歌不动自

用,你点体重,正好给加加料!”白歌不改色继续训

在卧室一边训,一边电影。

雪莉从己卧室来,走厨房准泡个咖

里面的音不仅愕。

“呀!老,你这好颠啊!我要骑面!”

“没事,随便你么姿势都能做。”

呼……慢点啊!好疼的!”

不能停来,要你还是床上去。”

“不不不,拿个枕垫着就。”

莉脸色红,情自禁想近点听,随后又摇头,着咖啡回自己室。

过了两小时,从房间出来准拿点吃,怎料里运动声音还继续。

“哥你厉害!根指头然也可!”

“其实一指头都……不你别乱啊。”

“唔唔,你动太快,必须扶墙才能住啊。”

“没法,其我喜欢游泳池做,这全身都以运动来。”

“那我下次去泳池里!”

“看机会,我明就要走,以后来看你。”

……这快就要了……你还有么招式?”

,还有复横跳!”

!等下,我先换片子看!”

点!我经进入狂状态!”

莉惊呆,不知措地跑房间。

白歌卧里,继他的训

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